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燕麦中含有一种很特别的纤维——葡聚糖，它具有非常好的降低胆固醇的作用，同时还可以提升身体的免疫系统功能。燕麦中既混合了可降低胆固醇的可溶性纤维，也混合了可帮助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，因此对于预防便秘非常有好处。 酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸

其实大家不知道的是，一些水果和蔬菜之中也是含有非常多的细菌的，我们不能只看表面。也需要好好的清洗的。下面我们上海按摩就来为你介绍： 1.苹果：据统计在99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高

我国目前水资源非常的短缺，不仅在于农业方面而且还在于工业、生活方面。随着我国经济的快速发展，造成水资源浪费非常的严重。水资源的浪费短缺造成:业国民经济的快速发受到制约