强化骨骼

全威植物钙2.0 使用第三代植物钙（氨基酸螯合钙）为钙源，配合5种独特的草本配方（以增加生物利用度和矿物质的吸收）及其他功能性成分精制而成。能防治钙等矿物质缺乏引起的各种不适，抗炎止痛，吸收率高，补骨健骨效果更明显。产品属性温和，不热不燥，素食者亦能服用

豆瓣菜不仅营养丰富或零卡路里的热量食物。它包含相同数量的维生素C和橙色比菠菜富含钾它还含有大量的维生素A和K多个抗氧化胡萝卜素和植物化学物质。为电阻癌症豆瓣菜打开它可以杀死癌细胞和阻止致癌物质保护健康细胞

每粒胶囊含有400mg水解胶原蛋白肽，可提供I型，II型和III型胶原蛋白，帮助强韧肌腱，韧带，滋养皮肤，头发和指甲。 水解胶原蛋白的吸收率是90％，相比其他食品来源的胶原蛋白吸收率为27％。与维生素C（橙汁或补充剂）和透明质酸一起使用的胶原蛋白可帮助抵抗骨质疏松症

此产品没有根据《药剂业及毒药条例》或《中医药条例》注册。为此产品作出的任何声称亦没有为进行该等注册而接受评核。此产品并不供作诊断、治疗或预防任何疾病之用

导读：青花菜具有许多营养，可以帮助预防癌症、便秘，还能强化骨骼和记忆力。但大部分的儿童都不喜欢吃蔬菜，因此，你可以准备青花菜汤、青花菜比萨、青花菜意大利面，除了美味，也可以让孩子忽略它的存在。 婴儿健康成长 应摄取哪些重要营养素？ 导读：妈妈的首要工作就是负责孩子的饮食，但当宝宝断奶之后，你需要确保他获得足够的营养来源

钙是我们身体必需要的一种营养元素，如果钙的补充不及时就会导致骨骼没办法正常发育，所以补钙是特别重要的一件事，平时的时候可以多喝些牛奶，可以多活动一下，在天气好的情况下可以去多晒晒太阳，做到这三项就可以保持体内有充足的钙含量了。 含有丰富的钙元素而且吸收率特别好的食物是：牛奶和奶制品，豆类和豆制品。其中，牛奶是世界营养学家公认的补充钙的**食物来源

开放性骨折多由高能量创伤引起，多发性开放性骨折常合并其他器官损伤及严重并发症，目前仍是骨折中较难治疗的一种创伤。所以在平常的生活中我们应该要做好开放性骨折的预防。 开放性骨折的预防首先是骨质疏松症的预防和治疗：用食物及药物来预防或治疗骨质疏松症

听说喝咖啡钙质流失，所以喝拿铁才能补钙，这是真的吗？ 过度摄取***(如咖啡、奶茶)，会增加钙质的流失。世界卫生组织建议，乳品与含***饮品应避免一同饮用，牛奶中的钙质会与咖啡所含之草酸结合而排出体外，会降低钙质吸收。 钙质流失的原因多元，且长期久坐办公室、少晒太阳、缺乏运动且平时少喝牛奶者，极可能是骨质疏松的高危险群，卫福部建议成人每日钙建议摄取量为1000毫克，因此均衡饮食相当重要

WOOSH知识｜一秒辨识是有氧运动？还是无氧运动？ 刚开始接触运动时，一定很常听到两个名词：有氧运动、无氧运动。这两种运动各有好处，先好好认识他们再来选择你适合的类型，甚至可以搭配着一起进行来达到更好的运动效果。 撇开任何理论与生物化学上的定义，简单来说就是需要靠大量氧气燃烧脂肪产生能量，运动强度较偏中低，持续时间较长，要持续20分钟以上才会达到运动的效果，同时在运动过程中都能顺利正常说话就算是有氧运动

健走是改善或保持身体健康的好方法之一，对心理方面也很有帮助，许多医学研究都证实，健走会帮助脑中产生脑内啡，能促进心情愉悦，解除焦虑。而健走对身体健康还有以下这些益处： 健走有助于改善心脏健康。爱尔兰科学家报告指出，对于久坐不动的人，特别是成年人来说，健走是减少心脏病和心血管疾病风险的**方法