豆瓣菜不仅营养丰富或零卡路里的热量食物。它包含相同数量的维生素C和橙色比菠菜富含钾它还含有大量的维生素A和K多个抗氧化胡萝卜素和植物化学物质。为电阻癌症豆瓣菜打开它可以杀死癌细胞和阻止致癌物质保护健康细胞。
多吃菠菜可以防止眼睛疾病和视力下降增强大脑功能;也可以保护结肠前列腺。
和乳腺降血压骨对人体也有极大的好处。3
胡萝卜:胡萝卜含有大量胡萝卜素的有效的抗氧化剂可以减少更年期经过许多乳腺癌的风险还可以预防膀胱癌孩子子宫颈癌。、前列腺癌、结肠癌等另一方面如果平时太少-胡萝卜素的摄入量可能有些缓慢。
性病。4
卷心菜:。卷心菜可以强化骨骼抑制过敏反应治疗炎症促进胃肠消化。每天可以吃越多越好。
此外研究还发现一个波兰白菜吃一周至少四次根据乳腺癌的速度比那些每周吃一次卷心菜。猕猴桃营养程度超出人们的想象。它含有维生素C它是相同的大小橙子含有维生素C的两倍比苹果含有更多的纤维比香蕉还含有更多的钾。因此在治疗癌症和心脏病猕猴桃有时被认为是指定的食物。另外猕猴桃也能加速伤口的愈合。
樱桃:。樱桃、营养丰富、热量较低不容易使人发胖。樱桃将帮助消炎还可以预防癌症。樱桃、槲皮素和鞣花酸的混合物中含有这两个东西可以抑制肿瘤的生长也可以杀死癌细胞。樱桃也可以抗病毒和抗菌。