筋膜

有筋膜概念的大家一定知道，肌肉与肌肉之间并不是没有交集的，因为筋膜连接着相邻的组织，如肌肉、骨头、内脏等等。而肌肉产生的张力不仅透过肌腱传递，而且还透过肌内膜、周围肌层及肌肉外结缔组织（例如神经、血管）传递到身体各处。而广义的筋膜定义为：筋膜因应不同的受力类型而由不同排列的胶原纤维所组成，如腱膜，也是今天要介绍的深层筋膜

“ 筋膜 ”一词被广泛应用于徒手治疗与动作训练等身体工作领域。但筋膜是一个广泛的连续结缔组织，若无法对此组织有明确的共识，会影响操作上的执行，专业间也无法有良好的沟通。 为了避免“ 一个筋膜，各自表述 ”的情况，筋膜研究学会的筋膜命名委员会(Fascia Nomenclature Committee FNS)于2016年以“筋膜”以及“筋膜系统”两词汇做出了明确定义： 是个鞘膜、薄片、或任何其他可剖分的结缔组织聚集体，形成在皮肤下，以附着、包围、和分离肌肉及其他内部器官