“ 筋膜 ”一词被广泛应用于徒手治疗与动作训练等身体工作领域

“ 筋膜 ”一词被广泛应用于徒手治疗与动作训练等身体工作领域。但筋膜是一个广泛的连续结缔组织，若无法对此组织有明确的共识，会影响操作上的执行，专业间也无法有良好的沟通。

为了避免“ 一个筋膜，各自表述 ”的情况，筋膜研究学会的筋膜命名委员会(Fascia Nomenclature Committee FNS)于2016年以“筋膜”以及“筋膜系统”两词汇做出了明确定义：

是个鞘膜、薄片、或任何其他可剖分的结缔组织聚集体，形成在皮肤下，以附着、包围、和分离肌肉及其他内部器官。

上述针对筋膜一词的解剖定义，并不足以阐述筋膜整体网络在动作时的功能。考量筋膜之力量传递、感觉功能与伤口愈合的功能，对“筋膜系统”也做出定义。

是由柔软、含胶原、松散和致密的纤维结缔组织组成，贯穿身体的三维连续体。它包含了脂肪组织，外膜和神经血管鞘，腱膜，深层和表浅筋膜，神经外膜，关节囊，韧带，薄膜，脑膜，肌筋膜的延伸，骨膜，视网膜，隔膜，肌腱，内脏筋膜，以及所有肌肉内和肌肉间的结缔组织包括内/周围/外膜。筋膜系统围绕、交织和穿透在所有器官，肌肉，骨骼和神经纤维，赋予身体功能性的结构，并提供一个使所有身体系统以整体方式运作的环境。(2018最新定义)

每个人对这张图片都有不同的看法，正如同我们看待筋膜各有不同的诠释。

葡萄柚由外而内，最外层的果皮如同皮肤，而果皮下的白色纤维则如同肌外膜包覆着我们的肌肉(果瓣)。

每一条肌肉入都由肌外膜包覆着，在之间形成肌间隔。

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