好的筋膜要有好的弹性、延展性、滑移性，

可以帮助肌肉作用、减少肌肉或关节过度负荷，以及预防伤害的发生。

不过，筋膜到底有没有主动收缩的能力呢?

我们一起来看看这篇研究吧！

此篇回顾性研究，作者透过以下论点提出人类筋膜可以主动收缩的假设：

有学者透过电子显微镜发现筋膜中有类似平滑肌肌动蛋白(Alpha smooth muscle actin α-SMA)的存在，

若受到外在的机械力量或特定的细胞激素，会产生变化；

更在肌腱及韧带中也发现了含有平滑肌肌动蛋白的纤维母细胞。

在物竞天择的生存过程中，

当面对危机时，身体是需要速度和肌肉力量才能度过挑战，

而暂时增加组织刚性的肌肉协调能力便是关键，

筋膜利用它的刚性，在紧急情况时能发挥出来，

使身体更能因应环境做出适合的动作。

在筋膜中含有感觉受器，可以提供感觉反馈到大脑，促进肌肉协调。

没有它们的反馈，运动的协调性就会严重受损。

根据研究指出，

慢性下背痛患者的胸腰筋膜感觉受器较少，使本体感觉异常和运动协调性受损，

较少的感觉受器会透过肌梭来影响肌肉，而较多的感觉受器则是直接反应在肌肉上。

因此，可以预期筋膜内的感觉受器引起许多肌肉反应，

目前仍然没有明确的证据显示筋膜能主动收缩，

不过透过以上论点，筋膜的刚性及感觉受器对于筋膜的收缩是重要关键！