冥想

简单地按部就班地学会一套行之有效的主动冥想的方法，除了得到冥想的一切好处，还将得到特别的创造力。 冥想入门：冥想是玄学吗？ 冥想，不用一个人跑到深山老林里面去闭关修炼，也不用达到“四大皆空”的境界，它就是一个平平无奇的改善你内在的硬核操作，是你每天花5-10分钟随便在一个安静的地方都可以练习的方法。 冥想真的有效果

最近很爱介绍三分钟冥想呀!! 因为最近常常在工作上教导人使用这些快速又有效的冥想。 这些冥想可以很快让人体验并学习昆达里尼瑜珈。好处多多~~ 今天这个冥想可以让你完全的充电，它也是忧郁的解药

2020年6月21日(日)下午14:40(初亏-全球同步) 2020年6月21日(日)下午16:14(食甚-亚洲同步) 参与方式: 1.冥想活动当天YouTube线上同步直播频道: 2.YouTube冥想语音导引播放(6月21日冥想): 3.冥想语音导引mp3下载: 夏至时值农作物收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如古籍中所讲：“天地者，生之本也；先祖者，类之本也

上床前，洗一个舒服的，温暖的，点着蜡烛的澡，在水里滴上几滴薰衣草精油。把身体擦干之后，穿上舒服的袍子，坐在简易坐。这个叫做白天鹅冥想，这是自古以来高级瑜伽士所用的最神圣的秘密冥想： 2、双拳的手背面向你，掌心则面向外，离你6-8吋，在你的眉心前方

仁爱冥想是目前最流行的冥想技巧之一，理由很充分。那些经常练习仁爱冥想的人能够提高他们宽容、与他人联系、自我接纳等等的能力。这种冥想的减压效果也很好

32期精选冥想引导，助每个人静心，观察，体会。最重要的就是行动，那就是做，打破想法的连续性，清空幻象。每期音频，既有引导，也有哲思，覆盖多个话题

想要尝试冥想的朋友们，一开始难免会遇到一些问题。冥想活动已经有千年历史，源自我们东方的佛教禅学，但是在它对现代人的好处，却在最近这几年才被科学证实。所以，冥想还不像瑜加那么广泛流行

又到了我们每月一期的访谈节目，这期节目我邀请了Gigi来节目做客。Gigi是一个HR小姐姐(妹妹)，同时也是一位有资格认证的冥相老师。这期节目包含了所有你能想到的关于冥想的话题 : )

这一切使得人类更加渴望和平，祥和，丰盛，幸福，大爱的生活。 科学已经证明集体冥想可以改变世界现状，现在全体人类有一个可以齐心改变现状的机会——今年6月30日，人类要利用强大的木冥合相开启一个团结全人类意识的门户并且引领人类进入水瓶座时代。 只需抽出20分钟在2020年6月30日下午13：48 分同步参与【水瓶座时代冥想】就有可能改变地表现状

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静心冥想是所有灵性成长的基础。可以带走负面情绪、带入正面能量、提升专注力、带来放松且重返活力。但也许你不知该如何开始，或是尝试过但不得其门而入

简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学

【地球盟友】【柯博拉Cobra】2019年1月14日讯息 【圣光回归门户开启冥想的宣传访谈节目】 圣光回归门户开启冥想已经开始蓄积能量。这场冥想可能是7年以来威力最强而且效益最成功的一次。 我们正在一同书写历史的篇章

代表作有《猫咪大战争》的日本游戏制作公司 ponos，在今天（8月10日）推出了手机游戏最新作《乐极升天（本当の幸せ）》。 游戏的主角是一个合上眼冥想的大叔，玩家只需点按其身躯即可左右移动，并慢慢从简陋的屋中飞上天空，找到平静的蓝天、神秘的宇宙、可怕的恶梦、充满布丁的天国等等。虽然这些世界充满了金币和美好的事物，但也不时会冒出打扰玩家冥想的杂念和敌人，避开这些干扰即可达到幸福的终点

本集介绍的精选冥想为《接地冥想》，由沈伶老师录制，全长12:08。 《今日心理学》杂志谈到：“脚踏实地的接地，意味着我们对自己的状态感到满意，对自己做出的决定充满信心。“接地”可摆脱体内过多的能量，让清净的能量流通

1月下旬新冠疫情爆发，图书馆闭馆、星巴克停止对外开放，我只好每天在家里办公。之前我在晚上睡前会冥想[1]20分钟，但往往因为疲惫陷入昏沉之中，变成了打瞌睡。省下了通勤的时间后，我开每天始早上冥想，每次40分钟，到现在已经2个月的时间了

有没有发现会冥想的人或瑜伽老师都看起来容光焕发且比较年轻？调整心态及净化气场是非常重要，可以提升你整个人散发的气质。 冥想还可以帮助你深度放松，获得良好睡眠，是一个低成本调整心态的方法，超强烈推荐大家试试看。 初次冥想可以寻找冥想引导，推荐 Nexflix的 《Headspace冥想指南》，记得初次冥想切忌对自己太过苛刻

最近在网络上看到一个网红讨论自己的冥想经验，我也想和大家分享我自己冥想的经验。 冥想是什么？其实，冥想是一种改变意识的训练。在冥想的过程中，人们需要一直专心注意自己的呼吸，然后把意识放在自己的身体上