莲藕

女人补血好食材，脸色红润脾胃好女人补血好食材，比红枣银耳好，脸色红润脾胃好，早吃早受益！我想大家都会知道，现在的女性的身体以血为本，一个头发亮泽、面色红润的女人一定是气血充足的；而相反的，如果一个女性气血不足，就会出现脱发、皮肤暗黄、经期不调的症状。尤其是女性们每个月都会面临生理期，贫血对女性伤害很大，所以补血对于女性来说特别重要，今天小编就为大家一道对女人身体特别好，而且还能补血的美食，很值得大家去学习，特别是女人！莲藕韭菜小炒By牛妈厨房配料：藕1段、韭菜150克、色拉油适量、鲜辣粉1小匙、细盐1小匙烹饪步骤：1.备好所用食材。2.锅里加油，下辣椒末炒香

把排骨和莲藕切好备用先放入排骨再放入莲藕之后小火慢煮即可。莲藕在做排骨莲藕汤之前是排骨需要把排骨进行焯水备用的。在焯水的莲藕过程中要在排骨里边加

教你家常版炝汁莲藕的做法，口感酸辣脆香，学会后记得回家露一手。莲藕微甜而脆，可以生食也可以做菜，而且它的药用价值相当高，中医认为，生莲藕甘寒，熟莲藕甘温，生用可以凉血散瘀，熟用则能补心益胃，莲藕作为人们餐桌上常见的菜肴，做法也是多种多样，不过通常都是用来炖汤还是炒比较多，很少发挥到莲藕的其他做法。今天就给大家一道炝汁莲藕的家常做法，每次去饭店必点的凉菜绝对有莲藕，学会后可以在家人面前露一手了，做法超级简单，味道好吃得很，下面和我一起来看下制作方法吧

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地址：武汉市洪山区珞狮南路497号丽岛紫园商铺栋1层D-7 立秋后应该吃什么好？立秋养生食谱来帮你！ 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿

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眼下，正值莲藕采挖上市季节，数千亩莲藕相继进入成熟期，洽川镇莘野村村民正在荷塘里采收莲藕，准备投入市场。 在洽川镇莘野村千亩莲藕基地，藕农们用高压水枪冲开淤泥、采收莲藕，一派繁忙景象，这些莲藕将被分拣、装车，运往全国各地。 莲藕的丰收得益于黄河滩涂得天独厚的资源条件，这里水源充沛，沙质土壤通透性好，富含多种微量元素，非常适宜莲藕生长，出产的莲藕条长肉厚，富含大量淀粉、维生素和矿物质，深受市场欢迎

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九孔莲藕冲净去皮，切成块状，泡入水中再次清洗，同时防止氧化； 墨鱼干提前泡发好，抽掉骨头，撕去黑色表皮，切成条状，干贝也提前泡发好； 锅中加入凉水，放入猪龙骨、姜片，开大火焯水，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净备用； 所有食材放入砂锅中后，加入1000毫升水，盖上锅盖，煮沸后小火慢炖2小时，起锅前加适量盐即可。 芋头去皮切块，莲藕去皮洗净后切成块状； 芋头和莲藕一起放入蒸笼，上汽后蒸1小时； 将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机，倒入热开水，打成奶昔状； 将藕芋汤倒入碗中，加入芋头粒和桂花蜜搅拌均匀，撒上干桂花即可。

湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。莲藕排骨汤是一道湖北名吃，具有清热消痰、补血养颜的作用。莲藕排骨汤的做法简单，营养美味

小儿厌食是指较长时间的食欲不振或食欲减低。此病多与喂养不当有关，如饮食无规律，多吃零食， 多吃含脂肪、蛋白质较多的甜食，以及精神过度紧张、环境和生活条件的突然改变等。 老王问起如何治疗厌食这毛病，我就建议别让孩子动不动吃药，尤其是抗生素，不如吃点 山楂糕，山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药;莲藕的含糖量不高，还 含有大量的维生素C 和食物纤维，有开胃，通肠的功效，做起来也很简单

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切开的藕片放久了会变黑，直接影响了菜品的美观。那么，藕片变色怎么办？藕片切开了怎样保存不黑？藕片发黑是怎么回事？怎么防止藕片变黑？炒藕片怎样才不发黑？ 莲藕洗净切块后，莲藕片会变黑。因为莲藕里有一种叫单宁的物质

莲藕是一种生长在水中的蔬菜，常吃莲藕对于我们的健康好处很大。莲藕的做法也有不少，爱吃莲藕的朋友，可以换着方法吃。吃莲藕的禁忌你知道吗?虽然说只是一种蔬菜，但是也要稍微注意一点

莲藕能和胡萝卜这两种食物大家都不陌生，它们在日常生活中很常见，营养价值也是挺高的。不过我们都知道，有些食物是不能同食的，那莲藕能和胡萝卜一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。 莲藕能和胡萝卜一起吃吗？ 莲藕和胡萝卜可以一起煲汤，做成排骨炖莲藕胡萝卜，做法如下： 1、取材：买来小排，剁成一段一段，飞水捞出，控净水分待凉备用；将莲藕一块和葫萝卜一根切滚刀块，洗净备用； 2、炖煮：在锅内加水、葱姜、料酒，放入排骨，炖三十分钟至排骨熟透，但不脱骨；之后放入莲藕及葫萝卜炖煮二十分钟，之后加入盐和鸡精调味即可

7孔和9孔莲藕哪个好？终于知道怎样买莲藕，以后买藕再也不纠结了。 一白一黑巧搭配，3分钟炒出清新爽口的时令小菜，咸香开胃真不错。 莲藕是这个季节的时令蔬菜，莲藕有7孔莲藕，还有9孔莲藕，7孔莲藕又称红花藕，外皮为褐黄色，形体短而粗，生吃味道苦涩

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本文摘要：“梨，含有蛋白质，多种维生素，有润肺，止咳，化痰，降火的功效，莲藕，悦耳而微甜，可以用来做菜，也可以必要不吃，把莲藕和雪梨一起榨成汁来喝，这种烤肉可以最大限度的吸取这两种食材的营养，还可以润肺。” 食材明细主料莲藕1节梨1个辅料纯净水300毫升甜味口味榨工艺十分钟耗时普通可玩性莲藕梨汁的作法步骤1准备好材料，莲藕1节，梨1个。2分别把梨和莲藕清除整洁，去皮后小块均匀分布的小块

莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康

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您们好，朋友们！身体健康是一切的资本，不注意健康是最大的错误。 秋季，如果你仍然遵循夏季饮食和作息模式，这无疑是不科学的，并且会对你的身体产生影响。根据不同季节，保健、保养方法也不同

藕，又称莲藕，属睡莲科植物根茎，原产于印度，后来引入中国，目前在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用的餐菜之一。莲藕的药用价值很高，几乎全身都是宝，无论是根叶还是花须果实都可以入药，莲藕富含着大量的黏液蛋白、膳食纤维、铁等营养元素，生藕能消食止泻、开胃清热、滋补养性等，而煮汤则能利小便、清热润肺等，是滋补的佳品

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现在的农村，有许多人选择外出务工挣钱养家，也有人回归田园，发展种植业和养殖业，用辛勤劳动把“稻草窝”打造成了“金窝窝”。泸水市上江镇丙贡村蛮辉村民小组的石玉华和孟至琴夫妻俩就是这样的人。 石玉华是一个地地道道的农民，当笔者见到他时，他和妻子孟至琴在自家田里正在挖莲藕

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