紫薯

《紫气东来》年夜饭菜谱，寓意吉祥 2022-01-28 12:46 · 豆果美食 年夜饭菜谱又来啦，这道紫气东来，寓意吉祥，老人小孩都爱吃。 金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！ By 金娘子厨房刀具 用料 紫薯 900克 芹菜叶 适量 白糖 15克 蜂蜜 3勺 做法步骤 1、1.材料：紫薯两斤，芹菜叶 调味料：白糖，蜂蜜 刀具

紫薯别只会熬粥了，教你简单新做法，Q弹有嚼劲，想不好吃都难 原创 2020-03-12 15:45 · 大萌viki 大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、紫薯，属旋花科甘薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。 2、 今天刘嫂就来分享一下“紫薯圆子”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 紫薯

1个紫薯，4勺糯米粉，不用烤箱，不用炸，甜糯松软，比蛋糕好吃 原创 2020-02-24 12:37 · 美食杰官方 1个紫薯，4勺糯米粉，不用烤箱，不用炸，甜糯松软，比蛋糕好吃。最近特别流行做电饭煲蛋糕，很多人纷纷效仿，我家就不一样，从来不随波逐流，别人做蛋糕，我家做紫薯粘豆包吃，1个紫薯，4勺糯米粉，不用烤箱，不用炸，甜糯松软，比蛋糕好吃。将紫薯压成泥，然后加点糯米粉和成面团，用豆沙做馅

紫薯超美味做法，用手一捏轻轻一压，香甜软糯吃不够 原创 2020-05-13 20:15 · 营养师蓝冰滢 眼看着这周又要过去了，日子一天天过，天气一天天热，是不是觉得现在进厨房已经需要勇气了？无论是早餐还是午饭是不是开始想要不开火就能完成的料理了？只要你有需求，小编就能帮你达到！就是这么贴心！来，继续往下看！ 今天给大家推荐的这款料理，怎么给你们形容呢？因为过于优秀，即能当早餐吃，还能当午餐吃

蔬菜中的“花青素”之王，6种吃法香甜软糯，换着花样做吃不腻 原创 2022-01-06 20:44 · 若愚妈妈在厨房 蔬菜中的“花青素”之王，6种吃法香甜软糯，换着花样做吃不腻！ 紫薯，作为蔬菜中的“花青素”之王，对于抗氧化、抗衰老有很好的作用，平时我们吃紫薯都是蒸熟了直接吃，今天分享6道紫薯尤其好吃的做法，步骤详细做法简单！ 【紫薯糯米丸子】 食材：紫薯150克，糯米粉60克，牛奶50克

这里给大家整理了紫薯的21种花样吃法，拿去不谢~ 2019-05-09 09:04 · 家常菜谱做法大全

超好吃的紫薯水晶丸子，做法赏心悦目，香甜软糯，吃一口真开心 原创 2018-12-28 09:30 · 第一名厨 大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味多彩 南瓜是比较常见的家常食材，含有多种维生素与矿物质，具有清热解毒和帮助消化的作用，也有一定的防癌功效 南瓜 紫薯也富含蛋白质、淀粉、氨基酸，维生素及多种矿物质，营养丰富且具有特殊保健功能

吃红薯不如吃它，买10斤囤起来，做小饼又香又软，女人吃尤其好 原创 2021-12-09 14:47 · 二丫美食日记 本文由二丫美食日记原创，抄袭必究！ 导读： 这个季节正是紫薯当季的时候，适当吃一些，不仅能够促进胃肠蠕动，还有不错的抗氧化效果， 可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌。那平时除了蒸着吃或者煮着吃，还可以做成各种美味的小零食，味道一样很好。

第一次尝试#精致一人食#烤紫薯，没想到这么好吃 2021-11-10 10:00 · 豆果美食 紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。具有保护肠胃、减肥瘦身等功效 。 By 薯条沾腐乳 用料 紫薯 5个 花生油 15克 盐 2克 干辣椒面 3克 做法步骤 1、紫薯削皮 2、切条 3、放入食品袋 4、放油、放盐 5、放辣椒面 6

早上不知道吃什么，一碗紫薯饼全搞定 2021-10-31 09:28 · 豆果美食 豆果美食介绍的紫薯饼，今天尝试在家自己做了，感觉还是成功的哈！ By 妈妈爱JOY 用料 紫薯 2—3个（约400克） 糖 15克 糯米粉 200克 大米粉 50克 牛奶 20—30毫升 炼乳 10—15克 水 适量 做法步骤 1、紫薯去皮蒸熟，加入白糖，牛奶，炼乳压拌成泥。 2、紫薯泥搓成小球。 3

别再出去吃了，松软可口的紫薯馒头自己做更好吃 2021-01-29 17:45 · 豆果美食 大家有没有遇到过蒸紫薯馒头？结果馒头变成蓝色了，今天来告诉你，馒头变色原因 By 喂是娜娜吖 用料 紫薯 1个 普通面粉 500克 白糖 20克 酵母粉 5克 温水 适量 做法步骤 1、一个紫薯去皮后切成薄片，上锅蒸熟，大约十分钟后，用筷子能轻轻戳穿就行了 2、取出倒入料理机中放20克白糖，加少许牛奶，

紫薯派的做法,紫薯派的家常做法 2015-01-04 00:00 · 美食天下 烘焙中最喜欢的便是派了，各种的派都喜欢，南瓜派还是紫薯派，吃上一次就让人上瘾，宝宝也最喜欢了，主动要求妈妈做紫薯派，软软糯糯的，含在嘴里，慢慢的品尝，味道~~~~ 1. 将全部材料准备好，黄油室温下切小块软化好。 2. 黄油加糖粉、面粉搓成屑状。 3. 再加入两个蛋黄，搅拌。 4. 合成光滑的面团，用保鲜膜包好

紫薯花卷的做法,紫薯花卷的家常做法 2015-01-26 15:55 · 美食天下 紫薯花卷 康康1818,2015-01-26 买的紫薯粉还剩了一点，就用它加面粉做成花卷吃了，还是蛮有紫薯味道的。 食材明细 面粉 500g 紫薯粉 100g 酵母粉 2g 五香粉 水 300g 制作步骤 1. 称量好面粉和紫薯粉 2. 混合均匀后加酵母粉加300g水和成紫薯面团 3.

红薯、紫薯的家常做法 2019-01-22 20:07 · 美食传播 芝士焗红薯 · 食材 · 去皮红薯 250g、水15ml、牛奶50ml 糖20g、黄油25g、马苏里拉奶酪 · 做法 · 1、烤箱预热180℃，红薯去皮切块儿。 2、将红薯放入一个可微波的碗里，加15ml水，盖上保鲜膜。进微波炉高火加热10-15分钟，红薯变软后取出。 3、把牛奶、砂糖、黄油倒入红薯中，压成泥，搅拌均匀。 4

紫薯面包的做法,紫薯面包的家常做法 2014-12-30 00:00 · 美食天下 紫薯面包 食·色,2014-12-30 其实就是将地瓜面包中的红薯泥换作了紫薯泥而已。 紫薯无疑是时下推崇的深色食物之一。它的好处便在于那一身深紫色。然而，紫薯含水量少，淀粉质较红薯略重，无论蒸烤，吃起来远比红薯噎人。纵有千般好，口感不佳，实难引人兴致，奈若何？一堆紫薯，最终变成紫薯泥存起来，伺机待用。

紫薯面包的做法,紫薯面包的家常做法 2015-03-05 19:33 · 美食天下 紫薯面包 璐媛妈妈，2015-03-05 今天下班回家，累了！女儿又想吃面包，想起剩下的一点紫薯，利用它做个面包应该是个不错的搭配。尝试了面包机版的紫薯面包，没想到制作简单，省事，还蛮好吃的，切片后，里面是很漂亮的紫色！颜色非常漂亮，紫紫的，有种浪漫、高雅的感觉！咔咔~~，拍了两张照片，留作纪念了。 1.

红豆饼最过瘾的新做法，我家隔三差五做，外酥里糯，上桌就扫光 原创 2019-11-20 22:38 · 小鹅美食 红豆和紫薯是两种非常营养，又特别好吃的食材，深受广大人民的喜爱。一般都是用来煮粥喝，或者做甜品。今天小鹅用它们分享一道简单又好吃的面食，外酥酥脆焦香，内部干面香甜，越吃越想吃。我家隔三差五就要做一大锅，全家老小都很喜欢，下面来看具体做法吧。 【所需食材】300g面粉，3g酵母

十分钟就可以开吃的快乐，你值得拥有 2021-04-12 20:51 · 豆果美食 最近在减脂，所以自己做了这个减脂欧包，喜欢的可以安排！ By 珊珊爱美食^_^ 用料 荞麦粉 250克 高筋面粉 50克 鸡蛋 1个 酵母粉 4克 牛奶 250毫升 糯米粉 70克 玉米淀粉 20克 紫薯 一个 山药 一根 红豆 适量 黄油 适量 芝麻 适量 红枣 适量 糖 适量 做法步骤 1

好吃的花式紫薯面包是这样做的，营养美味，看一遍就会 2021-09-21 07:50 · 豆果美食 很开心，换了一个新烤箱 大大的空间，可以一次折腾好多种想要的面包仔 这次做的多些，小伙伴们可以对减量 不过，自己做的面包好香软，一会儿就会吃光光 By 胖妹Irene 用料 高粉 400克 细砂糖 30克 紫薯泥 适量 无盐动物黄油 40克 盐 4克 蛋液 60克 耐高糖酵母 6克 牛奶

紫薯和土豆一起蒸着吃，缓解便秘、帮助减肥，不过发芽之后不要吃 原创 2019-06-19 06:47 · 佰年健康 夏季很多人都关注减肥这件事，大多数选择不吃主食、不吃肉类，每顿饭就吃一些水煮白菜、水煮菠菜。有些夸张的人干脆什么也不吃，靠喝代餐粉度日。 这种极端的节食减肥虽然可以快速降低体重，但大部分降低的都是水分，恢复正常饮食后体重会反弹，而且节食减肥对肠胃也会造成不可逆的损伤。

简单上手的饭团，很适合给宝宝吃 2024-03-25 13:29 · 一朵大棉花糖 宝妈们不要错过啦，给自己孩子做颜值高又简单的饭团吧。 天惹 ，这么精致的美食 ，肯定能吸引宝宝们多吃饭的 感觉每一个都好好吃呀，我要收藏起来 什锦饭团 吸管饭团 照烧芝士饭团 紫薯山药饭团 西兰花饭团

秋天多给孩子吃紫薯，补钙补锌身体好，这样做一般人没见过，真香 原创 2019-09-20 22:17 · 小宁烟火日记 近几年，中心点心的花样也越来越多。五仁馅、鲜肉馅、奶黄馅、蛋黄馅，皮的种类也很多，广式，酥皮，飞皮，冰皮等等。可是大家有没有发现，无论什么点心，都免不了的油腻，甜腻，难以消化。有没有人和小宁一样，无论是什么馅料的饼都不喜欢吃呢？ ​今年有了孩子

紫薯这样做，香甜软糯，口口香，大人小孩都喜欢，过年必备小吃 原创 2019-01-22 21:49 · 格子食记 就快过年了，肯定少不了各种好吃的，大鱼大肉得好好准备，小吃也不能少，尤其对孩子来说，美味的小吃更受欢迎更喜欢吃。今天格子给大家分享一道非常赞的小吃，它就是紫薯饼。香甜软糯的紫薯，表面粘上芝麻，再搭配上不同的馅料，口口香，大人小孩都喜欢，过年必备。像我今天做的这个紫薯饼，有两种馅

#我的养生日常-远离秋燥#芋泥夹心蛋糕 2021-08-17 06:33 · 豆果美食 大量的粉芋头上市了，必须用来做蛋糕、尝尝鲜 By 多肉妃 用料 荔浦芋头 100g 紫薯粉 5克 淡奶油 200克 白糖 适量 蛋糕卷 三块 做法步骤 1、芋头洗干净切块蒸熟备用 2、晾凉加白糖淡奶油紫薯粉进去、压碎搅拌均匀即可。这里的紫薯粉可以不加、加入紫薯粉的芋头看起来更有食欲、拍照也好看

别再给孩子买雪糕吃了，一盒牛奶，一个紫薯，教你做网红低脂甜点 原创 2019-06-12 19:48 · 若愚妈妈在厨房 别再给孩子买雪糕吃了，一盒牛奶，一个紫薯，教你做网红低脂甜点！ 喜欢吃紫薯胜过于吃红薯，紫薯绵软不是很甜，除了可以直接蒸着吃，还可以用来做各种甜品，粉紫色的甜点既亮眼又美味，食欲满满！最主要的是常吃紫薯可以促进肠胃蠕动，排除毒素和体内垃圾，紫薯低热量，低脂肪，有饱腹感

10种紫薯新做法，一次教给你 原创 2019-09-06 17:43 · 菜妈和钱爸 紫薯是我超级喜欢选来做宝宝辅食的食材，因为它可塑性实在太高，做主食做甜品都不在话下，颜值也高，简直是神偏爱的孩子。 图：pixabay.com 紫薯很“养生”，但口感不如红薯甜软。很多人会觉得直接吃太干，噎得慌。 优秀的紫薯当然有优秀的吃法，只要稍加“折腾”就能变成美味、营养、精致， 又减脂的“饭桌小精灵”啦~

天冷就要多吃它，做成花卷尤其好，南瓜紫薯靠边站，它才是最香的 原创 2021-10-14 10:34 · 小点儿的厨房妈妈 馒头是北方人吃得比较多的主食之一了，可做早餐，亦可当午餐晚餐就菜吃，还可以当零食拿来垫肚子。 尤其是自家产的胖乎乎香喷喷的大馒头，嚼起来那真是奶香味十足。 所以，很多的北方人几乎每天都离不开馒头。 不过，馒头再香吃多了也会腻的

云南紫皮蒜：从源头直达社区 美团优选助力农民增收乡村振兴 2021-05-18 14:38 · 开屏新闻 一袋袋结实饱满的大蒜，被大仓镇兴发村皮肤黝黑、身材精壮的汉子们肩扛背运后，整齐地码放在村道上。 这是云南大理巍山县的紫皮大蒜。26岁的村民李缘靠种这种紫皮蒜开上了小轿车、住上楼房，“去年行情好，赚了100多万元，今年行情不好，幸亏有电商渠道助力，帮助大蒜卖出去、卖得快。” 村民

我家从来不买面包，6种自制小面包，比外面买的还好吃，蓬松暄软 原创 2021-12-16 17:38 · 第一美食 今天和大家分享6款自制小面包，每一道都蓬松暄软，奶香清甜，而且做法简单，零难度零技巧，轻松就能在家搞定，没有添加任何防腐剂，比外面买的吃着更放心，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧，老人和小孩都爱吃，连早餐都省了。 紫薯面包 1.准备食材： 准备紫薯2个 ，削去外皮清洗干净

早上不知道吃什么，一碗紫薯饼全搞定 2021-10-31 09:28 · 豆果美食 豆果美食介绍的紫薯饼，今天尝试在家自己做了，感觉还是成功的哈！ By 妈妈爱JOY 用料 紫薯 2—3个（约400克） 糖 15克 糯米粉 200克 大米粉 50克 牛奶 20—30毫升 炼乳 10—15克 水 适量 做法步骤 1、紫薯去皮蒸熟，加入白糖，牛奶，炼乳压拌成泥。 2、紫薯泥搓成小球。 3