紫薯

8个紫薯品种介绍，想要的拿走不谢！ 原创 2018-06-07 18:08 · 陕西网聚农智信息科技有限公司 紫薯这两年已逐渐成了人们的新宠，和普通的红薯比起来，它不仅色泽好看，吃起来更有营养。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。市场发展前景也非常好，动心了吗？今天我就给大家介绍一下紫薯家族的主要成员。 1、济紫薯1号

相比其他甘薯，紫薯的营养怎样呢？ 原创 2016-11-26 19:09 · 刘萍萍生活营养 紫薯，又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯，属旋花科甘薯属草本植物，是甘薯的一个品种。 从营养上来说，根据中国农业科学院甘薯研究所，对不同肉色甘薯块根主要营养品质特征与综合评价结果表明，相比黄肉甘薯和白肉甘薯，紫肉甘薯（即紫薯）最主要特征是富含花青素 。 而且，与黄肉甘薯和白肉甘薯相比，还具有淀粉少、蛋白质高

白薯、红薯、紫薯都是番薯的品种，哪个营养价值更高呢？ 原创 2021-12-28 13:03 · 老姚谈植物 #三农高质量创作大赛第三季# 根据我了解的情况，番薯的栽培品种非常多，分类方法也很多；依据用途可以分为鲜食型、加工型、色素型、淀粉型、兼用型等；依据肉色不同可以分为白薯（肉色白色）、红薯（肉色橘色和黄色）、紫薯（肉色紫色）等，人们日常生活中通常是这么分的。其实番薯在植物学中是正式中名

紫薯是平民养生圣品，但是吃完一小时内不要吃它，没营养还伤身体 原创 2018-12-18 16:34 · 香哈菜谱 冬天的街边的到处都是卖烤红薯的小摊，红薯香甜的气味萦绕，闻起来真的是心旷心怡，现在市场需求已经不单单是红心红薯，黄心红薯，营养价值更高的紫色红薯简称紫薯，也是大家餐前饭后常吃的食物。 人们经常食用紫薯有着保护肠胃、减肥瘦身、防癌抗癌，美容皮肤等等好功效。但是哈妹今天要告诉大家

入口即化的神仙甜品紫薯酸奶慕斯 2021-08-01 05:41 · 豆果美食 芋泥、紫薯、酸奶的结合，三层渐变，健康低卡，好吃颜值高！而且做法超简单，新手零失败，真的是必学的一道神仙甜品。且夏天吃，冰冰凉凉的，口感更丰富 By 爱吃蛋糕的小熳 用料 芋头 100g 紫薯 100g 糖 15g 纯牛奶 200g 糖 10g 吉利丁 10g 淡奶 100g 糖 10g 吉利丁 10g 做法步骤 1

紫薯吃出新花样，一招香甜，口味独特，做法超简单 原创 2020-05-13 20:15 · 营养师蓝冰滢 眼看着这周又要过去了，日子一天天过，天气一天天热，是不是觉得现在进厨房已经需要勇气了？无论是早餐还是午饭是不是开始想要不开火就能完成的料理了？只要你有需求，小编就能帮你达到！就是这么贴心！来，继续往下看！ 今天给大家推荐的这款料理，怎么给你们形容呢？因为过于优秀，即能当早餐吃，还能当午餐吃

健康低卡的紫薯鲜奶水晶汤圆的做法步骤 2016-02-21 20:41 · 豆果美食 mature11 5小时前正月十五马上到了，自制一份紫薯水晶汤圆，紫薯鲜奶做馅，奶香四溢，表皮Q弹，低糖的健康汤圆，自己做就是这点好，可以按自己喜好调任何你想要的馅，也不用担心添加剂问题。正月十五吃汤圆啦，祝大家元宵节快乐 ！圆圆满满！ 难度：配菜(中级) 时间：30-60分钟 主料

中式点心🌸一抹紫色的温柔“紫薯老婆饼” 2021-10-24 09:14 · 豆果美食 😘钟爱酥皮点心，百吃不厌，虽然包酥擀酥有点麻烦，😊吃起来香酥掉渣的感觉也是让人陶醉，今天做的是芝麻糯米蔓越莓馅的老婆饼，饼里依然没有老婆哦~🤣🤣hhh By 这个诺内个语 用料 油皮： 中粉150g、糖30g、水90g、全蛋液20g、猪油20g； 油酥： 低筋粉100g、紫薯粉20g、猪油75g。 馅

紫薯饼的做法步骤 2015-04-09 16:19 · 豆果美食 紫薯营养丰富，简单易做，好吃也不腻～ 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 面粉150g 紫薯200g 糖粉适量 芝麻适量 食用油适量 紫薯饼的做法步骤 1. 先把面粉揉成光滑的面团，醒发十分钟～ 2. 紫薯蒸熟后，去皮捣成泥，加入适量糖粉搅拌均匀～ 3. 将放置好的面团揉至光滑，分成若干个小面团～ 4.

蒸紫薯饼的做法 2016-06-21 18:02 · 豆果美食 紫薯富含果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养丰富且具特殊保健功能。此菜中紫薯特有的清香混合着蜂蜜的甜香，加入坚果的香脆，是一道美味甜点。 By 碗里碗外_cooking 用料 紫薯 500克 核桃仁 50克 蜂蜜 2汤匙 橄榄油 1汤匙 做法步骤 1、预热：取出方太蒸箱中的有孔蒸盘，水箱加满水，再关门、通电、开机

会变色的紫薯粉 好吃又好看 2016-01-12 16:15 · 重庆晓渝老火锅 浇上酸辣汁 粉条变色啦 这道菜上桌后，由服务员先向食客展示刚刚汆烫好的紫薯粉，之后将酸辣汁浇在碗的半边，30秒后奇迹出现，浇过汁水的那边，粉条由紫变红，两边对比非常明显，这也是食客最喜欢的表演。 制作流程： 1、取干紫薯粉200克入沸水汆2分钟，待其变软，内部没有硬芯时迅速投凉，捞出沥干，放入装入黄瓜丝70克

中式点心🌸一抹紫色的温柔“紫薯老婆饼” 2021-10-24 09:14 · 豆果美食 😘钟爱酥皮点心，百吃不厌，虽然包酥擀酥有点麻烦，😊吃起来香酥掉渣的感觉也是让人陶醉，今天做的是芝麻糯米蔓越莓馅的老婆饼，饼里依然没有老婆哦~🤣🤣hhh By 这个诺内个语 用料 油皮： 中粉150g、糖30g、水90g、全蛋液20g、猪油20g； 油酥： 低筋粉100g、紫薯粉20g、猪油75g。 馅

这些“色素”可以自己做，健康安全纯天然！ 2016-08-21 23:07 · 吃不胖的美食 一直想要尝试更健康的天然色素…… 于是滋生了自己制作色素的想法…… 大自然赋予我们美丽色彩的食物，我们要想办法用到极致！ 1、紫色粉（紫薯） 做法： 1、把紫薯洗净，连皮一起放在微波炉里烤熟。 2、把熟紫薯薄皮压泥，铺在油纸上，上面盖一层和油纸一样大的保鲜膜，用擀面杖把紫薯泥擀薄，越薄越好。 3

雪媚娘白白胖胖惹人爱，就怕是人造奶油，试试天然紫薯馅更清爽 原创 2019-11-21 10:41 · 烘焙帮 #美食品鉴官# #美食测评团# 紫薯雪媚娘 条友们大家好，我是烘焙帮阿涛！ 阿涛觉得紫薯简直就是上帝的宠儿，上天不仅赋予她那么好看的颜色，还让她在中餐、西餐和甜点里来去自如。大概这就是传说中的，明明有颜值，还偏偏要拼实力吧。 紫薯和奶油在一般人眼里，可能是风马牛不相及的两种食材

夏天就爱这个小甜品，简单好做还特Q弹，清热又解暑，越吃越喜欢 原创 2017-08-15 11:49 · 黄豆豆的美食厨房 今年夏天感觉比往年更加炎热，六月初就连续感受到多日30度以上高温，往年过一个夏天家里基本不怎么开空调，今年刚入夏天就天天整宿整宿的吹着空调半个多月时间，空调一关就热得让人无法入睡。随后下了两场大雨，大雨过后的半个多月时间里终于感受到了夏日的凉爽

香甜软糯的紫薯松糕我家吃了十年，竟然还没吃腻 2021-12-03 10:58 · 豆果美食 By 平安果hcda 用料 粘米粉 200克 糯米粉 100克 白糖 60克 紫薯泥 适量 牛奶 适量 白色部分： 粘米粉 60克 糯米粉 30克 白糖 20克 做法步骤 1、紫薯切成片，放到微波炉叮7分钟左右，紫薯软烂就可以了，趁热加入适量白糖，用勺子压成泥备用 2、把糯米粉、粘米粉

流心薯糕（红薯、紫薯、土豆），小朋友的最爱 2018-11-02 12:10 · 豆果美食 今天分享一道用薯类，做的小食物，因为我们平时的精米面都吃的比较多，米、面缺乏赖氨酸，而薯类里正好富含赖氨酸，还有，蛋白质，磷，铁，钙等，同时它们的热量也低，所以这些薯类正好可以作为我们平时的营养补充。流心用到了八珍黄梅酱，酸酸甜甜特别美味。尤其是小朋友，对这个小食物，喜欢的不得了。 By imCc_v5

紫薯别只会蒸着吃了，1个紫薯，一勺淀粉，炸一炸比薯片还好吃 原创 2020-06-20 09:50 · 芒果妈妈 　　薯条、薯片这类的油炸食品，是生活中比较常见的一种美食，看电视剧的时候来一份这样的小零食，酥脆可口，大人小孩都爱吃。 　　大部分人喜欢用土豆做薯片一类的食物吃，但是我更爱用紫薯，不切片，也不切条，切成细丝炸好后，紫薯丝比吃方便面还酥脆，带有紫薯本身淡淡的香气，越吃越香。

浙江省温州市市场监督管理局 2024年第十四期食品监督抽检情况的通告 2024-09-23 17:18 · 中国质量新闻 近期，温州市市场监督管理局组织抽检粮食加工品、调味品、肉制品、饮料、方便食品、冷冻饮品、速冻食品、糖果制品、茶叶及相关制品、酒类、蔬菜制品、炒货食品及坚果制品、水产制品、糕点、豆制品、餐饮食品、食用农产品等17类食品287批次样品。根据食品安全国家标准检验和判定

✨无需揉面❗️咬一口酥到掉渣的紫薯饼 2021-03-14 19:23 · 豆果美食 无需揉面，适合懒人的快手早餐饼或许下午茶！外层酥酥脆脆，里面糯糯的紫薯，奶香浓郁，清甜可口，咬一口酥到掉渣，做法简单，喜欢的小伙伴赶紧试试吧！ By 厨房笔记 用料 手抓饼 2张 紫薯 3个 炼乳 10克 牛奶 30毫升 鸡蛋黄 1个 黑芝麻 5克 做法步骤 1、紫薯洗干净去皮上锅蒸 2、加入一勺炼乳 3

紫薯小点心的做法 2016-03-27 10:34 · 豆果美食 做法步骤 1、先把糖，水，小苏打拌匀，再加入10克蛋液，多余的蛋液等一下可以拿来刷 2、拌好以后加入面粉，油，拌均匀可能会有一点粘，可以放冰箱冷藏10分钟， 3、这个时候，可以把蒸熟的紫薯碾碎，加少许炼乳 4、一切都准备好了，就可以把冷藏的面取出来，取一小段，摊成长条，放上紫薯，包起来， 5、切小段，刷上蛋液，黑芝麻， 6

紫薯别做老一套，加点芝麻，教你做芝麻紫薯饼，香甜可口，真好吃 原创 2019-09-27 18:53 · 二姐美食 欢迎大家观看我这篇教你做芝麻紫薯饼的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流。二姐美食，教你做家常美味。 二姐心得之芝麻紫薯饼 紫薯一直都是二姐家常备的食材，因为吃着虽然没有地瓜那么甜，但是紫薯的清香味道是一般的食材所不能比拟的

冬天遇到紫薯别手软，我准囤50斤，这样做成花样馒头，营养美味 原创 2021-12-23 19:17 · 芒果妈妈 冬天遇到紫薯别手软，我准囤50斤，这样做成花样馒头，营养美味！ 　　喜欢吃馒头吗?白馒头是不是吃着不够味？不用担心，今天我教你搭配紫薯，跟你分享一道花样馒头，不仅看着很有食欲，而且营养还很丰富，一起来看看怎么做的吧! 　　用料： 　　面粉200g，紫薯2个，酵母3g，水110g

最懒的蛋糕做法，不用烤箱，紫薯+豆腐，只要微波炉加热就好 原创 2021-07-20 09:08 · 百途鸿生活家居 最近几天朋友们都在研究做蛋糕，看得心痒痒的，也想试着做一个来当下午茶。 没想到微波炉做的蛋糕，一点都不比烤箱做得差，松软可口，特别好吃， 需要的原材料也很简单，牛奶鸡蛋和低筋面粉还有糖，做法也不难！ 一、紫薯豆腐蛋糕 准备材料： 蒸紫薯，鸡蛋，全麦面粉，全脂奶粉，内酯豆腐 1

紫薯煮熟后变青了还要不要吃？ 2018-12-24 00:19 · 丁香医生 （此处已添加小程序，请到什么最爱搜客户端查看） 责编：Jame 「要不要」第 126 期 一起来吃紫薯吧 图片来源：giphy.com （此处已添加小程序

紫薯不要直接上锅蒸了，牢记这一步，蒸出来的紫薯香甜又好吃 2019-11-23 08:40 · 小慈姑娘要努力 蒸紫薯的时候，千万不要直接就放锅里蒸，多加这一步，不仅好吃还流油，好吃到停不下来。冬天特别喜欢吃薯类，像红薯和紫薯等，都是我经常吃的，除了可以补充身体所需要的膳食纤维以外，还可以抗癌抗辐射等，营养价值很高，老少皆宜，现在也是紫薯最适宜吃的季节，马上入冬了，家里早就该提前囤货了

红薯、紫薯的家常做法，入冬吃起来 2018-10-30 16:45 · 小吃培训食创恋香 一场秋雨一场寒，伴随着凛冽的北方呼啸而来，仿佛一下子就迈进了冬天。入冬后，街边烤地瓜的摊贩逐渐多了起来，香气搭乘着风声飘扬，让人大老远闻到就直流口水，这大概是冬天最有特色又接地气的美食了。 地瓜好吃又富含营养，吃法多样，自己在家也能做，今天食创美食培训为大家带来了几个家常做法，老少皆宜，全家都爱吃~

不用一滴油，不用擀皮，压一压，就能做出外酥里糯的紫薯饼 原创 2019-05-25 17:44 · 芒果妈妈 不用油炸，不用发面，教你用 紫薯和糯米粉做紫薯饼，不管是做点心，还是做早餐饼，都非常不错，吃起来香甜软糯，零厨艺的人看了也能学会。 用料： 1个紫薯，30g牛奶，100g糯米粉。 做法： 削去紫薯皮，用刀切成薄片，放入碗中，上锅蒸15到20分钟。 紫薯本身比较干，蒸好以后会裂开

香薯与紫薯：两大甜薯的独特魅力 2023-10-16 11:00 · 墨韵抄香 最近，香薯开始上市了，紫薯我是一年四季都在超市里看得见。最近试了这两种甜薯，谈谈感受。 基本信息 1. 香薯：本季节最受欢迎的甜薯品种之一，肉质呈金黄色，口感细腻，甜度适中，散发着诱人的香气。 2. 紫薯：一种营养丰富的紫色薯类，口感软糯，甜度较高，富含多种维生素和矿物质。 外观比较 1. 香薯：表皮光滑，颜色鲜艳

周末超美味的少糖少油版紫薯奶黄月饼来袭，还不快吃 2021-08-31 07:03 · 豆果美食 中秋节快到了，先给减肥的自己来款低脂饱腹感强的月饼练练手吧～ 此份量成品50克模具做了15个。 By chuntian43 用料 紫薯 500克 鸡蛋 2个 纯牛奶 150毫升 奶粉 20克 面粉 15克 黄油 20克 细纱糖 30g 生粉 20克 做法步骤 1