紫薯

紫薯馒头的做法 2017-07-28 11:00 · 豆果美食 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。 By 秦雪飞wi 【豆果美食官方认证达人】 用料 紫薯粉 75克 中筋粉 200克 糖粉 20克 玉米油 10克 酵母 3克 水 150克左右 做法步骤 1、酵母倒入温水中，水温不超过40度，静置10分钟 2、准备其他食材放入面盆中 3

教你用紫薯巧做天然色素，纯正无添加，各类面食糕点都能用到 原创 2020-03-23 13:57 · 俊宝美食 紫薯在我们平时的饮食生活里经常会用到。很多时候我们会把紫薯蒸熟捣成泥，然后和到面粉，米粉里，做成各种好看的面食糕点。但是这样做不仅有些麻烦，而且面食糕点多少会有些粗糙。所以才有了【紫薯粉】的存在。一次多做一些，密封保存起来，随用随取，不仅保留了紫薯的芳香，色泽也是鲜亮好看

花5000大洋测评43款网红代餐粉，哪些值得买？ 原创 2020-06-30 18:22 · 魔都食鉴局 减肥，是我作为一枚职业吃货，除了吃吃吃事业外的第二项大业。 我很认真的，还和同好的探员组了一个被局座戏称为“邪教”的减肥小组——飞天瘦成⚡教。 每天利用午休时间打卡天鹅臂和下颚线，下班后在组里相互监督运动健身，是我组成员不用言说的默契。入“飞天瘦成⚡教”的基本条件就是：除了工作需要之外的时间

记者调查：你买的代餐粉，可能就是杂粮粉 2020-12-11 09:42 · 新京报 淘宝网截图 “健康轻计划”“调养易瘦体质”“一杯代一餐，科学瘦身”……双十二即将来临，在商家的大力宣传下，各种口味、各种品牌的代餐粉早已装进爱美女性的购物车。 “小红书、抖音、淘宝都有卖，很多网红、明星也在推荐，效果应该不会太差吧。”作为一名90后“老阿姨”，欣欣也没有禁住“代餐粉”的诱惑

它是“花青素之王”，婆婆每周都吃，难怪50不显老，皮肤白气色好 2024-03-29 12:42 · 美食记 #记录我的2024# #春日生活打卡季#  1.爆浆紫薯饼 2.紫薯扭扭酥 3

几个紫薯自制天然色素，四步就能做好，让家里的面食变得色彩靓丽 原创 2020-08-29 16:21 · 浩妈私家美食 大家好，我是浩妈，爱家爱美食爱生活，关注我，每天分享一道简单易上手的家常美食。“如果您需要，而我恰好会”，希望大家不吝赐教，相互探讨。 我一直喜欢做面食，而且喜欢在面粉里面添加各种材料。除了全麦粉、黑麦粉、黑米粉等等粗粮以外，也喜欢用南瓜、紫薯、红心火龙果等色彩艳丽的果蔬来和面

迷倒全家的#夏日开胃餐#米其林酸辣粉，真心好吃 2021-07-08 04:51 · 豆果美食 酸辣粉起源于四川川西一带，是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃，属于川菜、渝菜、贵州小吃。 调料、食材的用量一般我都没有具体的计算过，当然懒也占了一大方面，其实这个口味各有不同，谁也不能说谁搭配的就是最好的，我只是一美食爱好者，所以有不到之处请小伙伴们谅解！喜欢美食，喜欢摆盘

在家就能自己做的紫薯粉，颜色美丽辅食百搭！ 原创 2018-11-20 09:08 · 一日五餐辅食 紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。 当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常用的 —— 紫薯粉，做一次够用半年。 紫薯粉选用新鲜优质的紫薯，经去皮、蒸熟、干燥

会变色的紫薯粉 好吃又好看 2016-01-12 16:15 · 重庆晓渝老火锅 浇上酸辣汁 粉条变色啦 这道菜上桌后，由服务员先向食客展示刚刚汆烫好的紫薯粉，之后将酸辣汁浇在碗的半边，30秒后奇迹出现，浇过汁水的那边，粉条由紫变红，两边对比非常明显，这也是食客最喜欢的表演。 制作流程： 1、取干紫薯粉200克入沸水汆2分钟，待其变软，内部没有硬芯时迅速投凉，捞出沥干，放入装入黄瓜丝70克

紫薯山药膏家常做法，百变花样，好吃好看好玩，孩子看见吃个不停 原创 2018-07-21 18:30 · 叫我刀哥就行 紫薯和山药的搭配会产生什么样的味觉呢，我要用今天的菜来向你们展示。重要的话放在最后说，我们先开始今天的解锁。 准备食材：紫薯、山药、白糖等。 1、将准备好的紫薯切成小块。 2、起锅放水，将准备好的紫薯放在锅里，进行蒸煮。 3、将山药清洗干净之后放在锅中进行蒸煮。 4

红薯、紫薯的家常做法 2019-01-22 20:07 · 美食传播 芝士焗红薯 · 食材 · 去皮红薯 250g、水15ml、牛奶50ml 糖20g、黄油25g、马苏里拉奶酪 · 做法 · 1、烤箱预热180℃，红薯去皮切块儿。 2、将红薯放入一个可微波的碗里，加15ml水，盖上保鲜膜。进微波炉高火加热10-15分钟，红薯变软后取出。 3、把牛奶、砂糖、黄油倒入红薯中，压成泥，搅拌均匀。 4

零失败紫薯饼做法，不煎不炸，香甜软糯还爆浆，儿子每次都吃撑了 原创 2019-03-07 18:25 · Lily美食谈 最近在我们家附近的小吃街里新开了一家小吃店，专门做的网红小吃仙豆糕，每次一到晚上黄金时段，就会有很多人排队购买，我们家小朋友也特别爱吃，尤其是喜欢吃他们家的芝士夹心紫薯馅口味的。 用紫薯做饼干其实也并不难，自己在家稍微改良一下，也能做出美味的：芝士夹心紫薯饼

奶香紫薯饼的做法 2018-11-09 00:33 · 豆果美食 小时侯每年过年,妈妈都会做很多糯米饼给我们姐妹吃,还会送给亲朋好友品尝,自从嫁人后,想吃妈妈做的糯米饼的只能成为一种奢望,今年过年,想自己亲手做一款糯米饼给宝宝吃,把妈妈爱的味道一直传承下去。 By 小罗妹m 用料 紫薯 300克 糯米粉 125克 宝宝奶粉 30克 白糖 20克 白芝麻 少量 做法步骤 1、准备食材 2

看了流口水，咬一口口齿留香，这种奶香紫薯饼做法值得拥有 2018-12-06 21:40 · 小文哥吃吃吃 工艺 ：蒸、烤 口味 ：奶香 难度 ：中等 时间 ：大于1个小时 食材 ：紫薯　糯米粉　奶粉 辅料 ：白砂糖、芝麻 紫薯对于我来说是一种非常不错的减肥食物，味道好，口感好，有很强的饱腹感，所以我减肥期间就经常吃紫薯，紫薯是经常被应用在很多甜品里，比如南瓜紫薯饼，紫薯芋圆等等

紫薯土司的做法,紫薯土司的家常做法 2014-12-29 00:00 · 美食天下 今天蒸了点紫薯，就是为了做紫薯土司。没有用牛奶，而是加了些奶粉。因担心紫薯过多影响面包的口感，放的不多，做出的成品不是紫色，而是淡淡的粉色。土司很柔软，还不错。粉粉的有点浪漫色彩的土司，包一下送人，也是很不错的哦。 1. 蒸熟的紫薯碾压成泥，要压的细腻一些，越细腻越好 2. 把主料中所有食材放入面包机 3.

手工自制紫薯粉，宠物的必备粮！！！ 2020-12-15 23:45 · 咖啡妈妈手工宠物零食 紫薯对狗狗的好处，紫薯含有花青素，可以有效的帮助狗狗和猫咪去泪痕，紫薯更有助于改善狗狗和猫咪的便秘问题，促进消化吸收，提高免疫能力！！！

给馒头点儿颜色，好看好吃营养也翻倍，大人孩子常吃不闹病 原创 2019-04-09 22:13 · 静默成诗 平日里离不开面食，虽然米饭也几乎天天见。如今春天，正值人体易上火之季，所以，馒头做的就格外多一些，蒸的面食吃着暄软，而且不会上火，几乎隔三两天就会蒸上一锅馒头，多数是晚上蒸好，早餐的主食就有了着落。家里有刚刚上小学的孩子，早餐马虎不得，又不想起太早

#一周减脂不重样#紫薯发面饼超美味没吃过太可惜了 2021-08-06 05:51 · 豆果美食 做饭很简单，根据家里原料，结合家人喜好，以不浪费为原则，随意做。失败的多了，总结的经验也多了，以后看到原料就可以想到能做哪些美食。 By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】 用料 紫薯泥 适量 面粉 适量 酵母 3克 水 适量 做法步骤 1、紫薯泥，酵母粉，水，面粉放盆里。 2、用筷子搅成面絮。 3

不用一滴油，不用擀皮，压一压，就能做出外酥里糯的紫薯饼 原创 2019-05-25 17:44 · 芒果妈妈 不用油炸，不用发面，教你用 紫薯和糯米粉做紫薯饼，不管是做点心，还是做早餐饼，都非常不错，吃起来香甜软糯，零厨艺的人看了也能学会。 用料： 1个紫薯，30g牛奶，100g糯米粉。 做法： 削去紫薯皮，用刀切成薄片，放入碗中，上锅蒸15到20分钟。 紫薯本身比较干，蒸好以后会裂开

南瓜和紫薯别再蒸了，学会这个南瓜紫薯饼，软糯香甜，家人都爱吃 原创 2021-08-01 14:25 · 第一美食 今天和大家分享一道“南瓜紫薯饼 ”家常做法，紫薯和南瓜想必大家都不陌生，紫薯热量低，又很有饱腹感，深受减肥者的喜爱，南瓜香甜可口，营养丰富，二者简单搭配香甜软糯，小孩更爱吃，有喜欢的赶紧学一下。 食材：南瓜、紫薯 辅料：糯米粉、黑芝麻 调料：白糖 【南瓜紫薯饼】—— 香甜软糯 1

不加一滴水，不用一滴油，这样做一道紫薯饼，减肥人士也能吃 原创 2020-04-24 18:28 · 芒果妈妈 　　今天跟大家分享一道无水无油的紫薯饼，只需要几个紫薯和一点全麦粉就可以了，做法简单易学。作为早餐饼或者抵饿的小食都非常不错，营养好，还不用担心长胖，喜欢的朋友可以试试哦！ 　　用料： 　　紫薯，全麦粉。 　　做法： 　　选择三个不大不小的紫薯，削去外皮，再把紫薯切成薄片

紫薯糯米饼这样做真的很诱人，不用过油炸，香甜软糯吃不够 原创 2019-02-27 13:48 · 第一美食 大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常面点美食供大家参考。 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 今天阿飞就分享一个紫薯糯米饼的做法，做法非常的简单

小小紫薯饼的做法 2016-03-22 20:28 · 豆果美食 做法步骤 1、紫薯蒸熟 2、加少许炼乳捣成泥备用 3、水，蜂蜜，蛋液，小苏打，糖先混合至糖完全化开 4、再加入食用油，粉，揉成面团，我放冰箱冷藏了十分钟左右，不粘好操作 5、取一小团，压扁擀长，入馅，包起来搓匀，收口稍捏下别漏馅^o^ 6、切小丁 7、烤箱预热170度，入烤盘，刷蛋液，撒芝麻，上下火20分钟 8、女儿在操作 9

紫薯真的比红薯更好吗？ 原创 2017-09-03 08:00 · 北大马教授聊营养 红薯的营养成分 红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。红薯的营养十分丰富，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。 据记载，红薯具有多种保健功效。《本草纲目》中描述，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效

不需要面，就可以简单的学做紫薯饼，香甜可口，好吃不上火 原创 2019-01-04 17:34 · 美食杰官方 不需要面，就可以简单的学会做紫薯饼，香甜可口，好吃不上火。紫薯是喜爱甜食人群的喜爱，紫薯中含有花青素，是一种有机活性抗氧化物，有抗癌防老化的作用。而且不仅甘甜色泽鲜艳，更是比红薯的营养价值要高一些。紫薯与南瓜制成的极其有营养的紫薯饼，不仅色美软糯好吃，又有利于消化，不仅减少了肠胃的负担

每天卖出几千枚！换个口味做更好吃，酥到满地渣 原创 2021-08-09 13:34 · 茶苏苏烘焙日记 周末在家做芋泥酥，翻笔记发现方子比较原始，我明明记得后面有做过改动，就以为是平时发文的时候顺手改良忘记同步进笔记本了，但是后台一查，唉~根本没发过... 啊~这——我愿称这波操作为“意识流”发文~ 真的以为自己分享过了，之前提到中式开酥，我还让大家去参考同样的做法来着...嗐，终究是错付了

天气变冷，这3款粥女人要多吃，暖身补气血，手脚不冰凉，睡得香 原创 2023-10-24 18:40 · 小面姨美食日记 #秋日生活打卡季# 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享3款粥的美食做法。天气越来越冷，明天又将迎来一年一度的“霜降”节气。霜降之后，天气会更加阴冷，空气中的霜气也会越来越重。按照我们这里的饮食习惯，一般来说，一旦到了霜降这个节气

一岁以上宝宝零食：紫薯饼 2016-09-03 14:16 · 豆果美食 By Leo妈妈的美食天地 用料 紫薯 适量 玉米面 一勺 低筋面粉 一勺 奶粉溶液 2勺 黑芝麻 适量 做法步骤 1、紫薯去皮后清洗干净. 2、将紫薯蒸熟，大火开锅后转小火15分钟左右. 3、将蒸熟的紫薯压成泥并加入玉米面、低筋面粉、奶粉溶液及黑芝麻充分搅拌均匀. 4、用模具做成喜欢的图案. 5、放入烤箱中

常给孩子这样吃紫薯，提高免疫力增强体质，不加一滴油5分钟出锅 原创 2019-12-26 15:23 · 美食杰官方 导语：常给孩子这样吃紫薯，提高免疫力少生病，不加一滴油，5分钟出锅。紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，同时还富含硒元素和花青素，常吃对身体健康有益。 经常给孩子食用，可增强机体免疫力，是不可多得的美食，给孩子准备早餐，拒绝一切添加剂

7种紫薯做法，早餐零食随你选，女人孩子都喜欢，正当季要多吃 原创 2021-12-03 22:48 · 橙子小食光 7种紫薯做法，早餐零食随你选，女人孩子都喜欢，正当季要多吃 红薯在我们北方那都是10斤20斤的买，家里人口多的甚至成箱买，一箱有40斤，相对于它的“兄弟”紫薯来说，就没那么受大家欢迎，因为大家总是误认为紫薯是转基因产品，我也写过很多次了，紫薯确实不是转基因产品，这里也不再赘述。