女性越吃越好的东西
1:菠菜：大胆吃，多吃
2:苹果：放心吃，常吃
3:红枣：随意吃，多吃
4:核桃：大胆吃，常吃
5:牛奶：放心吃，多喝
6:鸡蛋：大胆吃，常吃
7:燕麦：随意吃，多吃
8:红薯：放心吃，常吃
9:鱼类：大胆吃，多吃
10:酸奶：随意吃，多喝
11:绿茶：放心吃，多喝
12:坚果：大胆吃，常吃
13:蓝莓：随意吃，多吃
14:豆腐：放心吃，常吃
15:胡萝卜：大胆吃，多吃
16:南瓜：随意吃，常吃
17:海带：放心吃，多吃
18:黑巧克力：大胆吃，适量
19:全麦面包：随意吃，常吃
20:西红柿：放心吃，多吃