世界公认的最健康的 20 种食物：

第一名：大米。

第二名：大豆。

第三名：苹果。

第四名：燕麦。

第五名：西兰花。

第六名：三文鱼。

第七名：蓝莓。

第八名：杏仁。

第九名：鸡蛋。

第十名：酸奶。

第十一名：红薯。

第十二名：洋葱。

第十三名：大蒜。

第十四名：柠檬。

第十五名：核桃。

第十六名：羽衣甘蓝。

第十七名：黑巧克力。

第十八名：豆类（如红豆、绿豆等）。

第十九名：香蕉。

第二十名：绿茶。