13大助消化的的食物

1、第一：山楂。

2、第二：菠萝。

3、第三：木瓜。

4、第四：酸奶。

5、第五：苹果。

6、第六：香蕉。

7、第七：燕麦。

8、第八：胡萝卜。

9、第九：南瓜。

10、第十：花椰菜。

11、第十一：茄子。

12、第十二：黄瓜。

13、第十三：西红柿。