肠道喜欢的食物 ：
1 、第一： 燕麦
2. 第二：香蕉
3. 第三：红薯
4. 第四：酸奶
5. 第五：菠菜
6. 第六：西兰花
7. 第七：蜂蜜
8. 第八：糙米
9. 第九：苹果
10. 第十：豆类
#减肥吃啥好呢？# #吃点粗粮蔬菜#