姜片

2. 加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂； 5. 锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下； 6. 加入开水，用中火煮30分钟； 7. 再放入淡癫痫病治疗方法有几种呢？菜及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可。 素炒三鲜的制作材料： 3. 锅内放油烧热，放入冬笋、香菇炒出香味后； 4. 放入雪里蕻再炒至熟，最后以盐和味精调味； 2.蔬菜:每天应进名多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一种是时令新鲜蔬菜，能生食的最好避免加热烹调以避免对维生素的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量推荐保持在400克以上

鹅肉有高的营养价值，同时它的食用也是非凡的，日常食用一些鹅肉是可以很好的帮助你调理身体的！那么鹅肉有哪些具体的营养和功效体现呢？怎样才能做出好吃的鹅肉美食呢？一起学习下吧！ 1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。 2、鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体十分有利。根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高

正宗的红烧牛肉面应该怎么做？ 红烧牛肉面应该说是面食界的经久不衰的一道小吃了，市面上卖牛肉面的千万家，但是做的好的没有几家。 那么，正宗的牛肉面应该怎么做？ 牛肉1000克，改成2厘米左右的小块，加入适量的盐、料酒腌制20分钟。 熟菜籽油100克、牛油100克，油温烧至140度，加入大葱节50克、洋葱50克、香菜25克，小火炸至焦黄捞出

百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药. 食用方法参考: 【百合黑蒜鸡汤】鸡腿剁适当大小滚水汆烫后洗净，鲜百合根洗净沥干，黑蒜头剥膜备用（一般蒜头也可以喔），将鸡腿肉及黑蒜头、枸杞放入内锅，加水淹过食材，枸杞、酒少许，姜片适量，外锅加2杯水，待电源跳起在加新鲜百合根及少许盐调味，闷15分钟即可

猪头肉还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等，其中，维生素B可以增强人的体质，一般体质瘦弱的人应该多吃含有维生素B的食物。猪头**有补虚养身，滋阴的作用，而喜欢吃卤猪头的朋友也不在少数。但是能够真正做出卤肉店里的卤猪头肉，还是需要下一番功夫的

八爪鱼500克，韭菜花50克，红、黄椒各1/3蒜。 2粒姜，8片豆瓣酱，2/3汤匙XO酱，1汤匙盐。 1汤匙鸡精2/3茶匙，淀粉1茶匙

1、鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右。 2、长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片。 3、热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香

大闸蟹的水煮做法，你会吗？很多朋友都很喜欢品尝大闸蟹，但会烹饪大闸蟹的却不多。今天苏州市相城区阳澄湖镇湘沺水产有限公司为大家介绍一种养生又普遍的大闸蟹做法——水煮大闸蟹，那种原汁原味、鲜香四溢扑鼻让人垂涎欲滴呀。 食材：阳澄湖大闸蟹最好四只、生姜、花雕酒、镇江陈醋、酱油等等

缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭 文章简介：家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。 家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。 主料：米饭1碗、海鲜4只、杏鲍菇1/2个、香菇2个、 辅料：油适量、小香葱2根、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、酱油适量、姜2片、 鲜虾酱油炒饭的做法步骤1.准备食材