白米饭

Bordon是JBS集团的传统食品品牌，汇集了其即时服务产品，如罐装火腿，牛肉，黑豆饭，肉丸和香肠等。产品实用且易于消费，采用现代袋系统包装，提高了食品的保质期，保持了新鲜度和完整性。 Bordon巴西黑豆饭，巴西经典的名菜，加热后，既可食用

告别秋天 来碗馨香温口的日本“茶泡饭”吧！ 中国的农历已经翻到初冬的一页，气候渐渐转凉，这时候总会想来点暖暖的美食，但又不适合重口味的火锅，不妨试试饶富日本味的“茶泡饭”吧！看似简单的一道小品，却是日本人不可或缺的生活良伴，“茶泡饭”的最大魅力就是随手可得吧！ 盛上一碗冒着白烟的晶莹白米饭，加上梅子或香菇等几样简单的素材，再淋上温热的香茶，美味的茶泡饭就这么完成了。据文献记载，日本最早的茶泡饭出现在距今一千年前的平安时代，不过当时并非使用热茶，而是使用汤汁或热开水，之后才逐渐转变为热茶，现在多选择绿茶或煎茶。 不管是苗条女性的独食，或是晚归男性的宵夜，茶泡饭都是简单迅速又美味的选择

46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米

粗粮既能补充人们所需的营养，又能起到降脂的作用，下面编辑就教大家最经典的3款杂粮米饭的做法，多吃瘦得快又健康。 做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡几小时，然后与米饭混合煮食。也可直接煮成稠粥，用来代替白米饭做减肥时的主食

在你吃下第一口东西之后，吃饱的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以，你要一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快饱的信息传送到大脑中，你就会提早显现饱感了。因为其中的碳水化合物被粗纤维所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌，铬，锰�C等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助，研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹度，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥

科学的减肥方式是七分在于吃，三分在于练，想要让自己变瘦一定要找到适合自己的吃的技巧。在减肥过程中，吃还是很重要的，会吃才能燃烧掉多余的脂肪，让自己快速变瘦，而且还有可能形成易瘦体质。下面为大家介绍一些减肥小技巧，只要在生活中能满足以下五点就可以瘦的飞快

《吃米饭与变胖的错误观念》由中医养生网收集、整理、发布，转载请注明出处！ 大米是我们最常吃的五谷类食物之一。从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水化合物的一种；是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。 要维持日常生活和新陈代谢，我们要摄取足够的碳水化合物，若为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃生果充饥，可能会吸收更多热量（视乎煮的方法和进食分量），增加发胖的机会

黑糖不是谁都能吃。中医师建议，黑糖因为是没有精致的糖，但本质还是“糖”，除了三高的人以外，糖尿病、身体有慢性发炎、长青春痘、有伤口的人都不要多吃。 康华中医诊所院长张家蓓表示，和白糖相比，黑糖是没有那么精致，就和白米饭、糙米饭的意思一样，就算外界说黑糖养生，但本质上还是“糖”，黑糖因为含铁量多，也可以协助女性把体内的经血排干净，但很多中药材的功能也能做到，比如花椒、肉桂也有相同的功效

在如今这个讲究健康的时代，提高免疫力已经成为了大家的共识。而在饮食方面，选择一些有益的食材也可以提高人体的免疫力。今天，我们来聊一聊中老年人可以选择哪些谷物来提高免疫力

46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米