稠粥

韭菜是一种营养价值比较高的可食用的草本植物。它的别名又叫壮阳草，多吃韭菜可以补肾，改善肾虚的毛病。韭菜的烹饪方法是很多的，不论哪一种烹饪方法都可以让韭菜吃起来美味可口，又达到补肾的效果

胃溃疡吃什么好，如何进行饮食调理？北京德胜门中医院胃肠医师说，胃溃疡不仅要积极的治疗，而且患者还要会调养。胃病有“三分治，七分养”的说法，治疗和调理缺一不可。 ◎足够的蛋白质，每日每千克体重按1克供给，有利于溃疡面的愈合

10个月宝宝要怎样喂养？10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规律方面考虑要向一日3餐2 点2顿奶转变

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粗粮既能补充人们所需的营养，又能起到降脂的作用，下面编辑就教大家最经典的3款杂粮米饭的做法，多吃瘦得快又健康。 做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡几小时，然后与米饭混合煮食。也可直接煮成稠粥，用来代替白米饭做减肥时的主食

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功

薄荷叶除了可以入药外，还可以用于制作料理或者甜品，生活中食用一些薄荷叶对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐薄荷叶的5种健康饮食方法。 1、将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁