贺尔蒙

新学年刚开始，正值青春期的学生们，回到学校时总会发现有些同学过了一个暑假好像飙高了很多，往往会很好奇，到底有什么迅速长高的妙法？ 其实，青春期是孩子长高的黄金时期，女孩约于10至11岁（即小学五至六年级），而男孩则约于12至13岁（即中一至中二）踏入青春期。孩子于青春期时平均每年可增高7至10厘米，而整个青春期阶段可增高达25至30厘米。 值得一提，如果女孩在8岁前或男孩在9岁前已开始飙高或出现第二性征，便是早熟

根据调查，台湾40岁以上男性每2人就有1人有勃起功能障碍导致房事不顺，双和医院泌尿科吴佳璋医师指出，勃起功能障碍除心理因素外，主要是阴茎动脉血管阻塞，可说是血糖、血脂及血压“三高”的衍生症状，加上近年来年轻化趋势，俨然成为第４项文明病，男性朋友可不能小觑。 调查指出，患有肥胖、三高等代谢性疾病或男性贺尔蒙低下之男性，会较早出现不举或性行为时无法维持阴茎足够硬度的情况；糖尿病的患者，性功能障碍风险会提高4.1倍；而有周边血管疾病问题者，则是2.6倍，此外，像是不健康的生活习惯，如酗酒、抽烟、长期熬夜等也会明显造成勃起功能障碍。

生病时，总是会犹豫中医和西医到底有何区别？要选择中医还是西医？许多网友在华人健康网《5914医师来解惑》咨询时，都会有相同的疑问。中医以多元素结合成为基础理论，依据个体状况不同来下药。而西医则是透过病症，判断病因，对症下药

BK Milk 研究说，婴儿出生后的第一个小时，和孩子有肌肤接触，可以提升六个月后哺乳的成功率，达一半之多。 专家相信，这是出生后的 "黄金一小时"，把婴儿放在妈妈的肚皮上，他们会本能地移动到她的乳房。 这令喂哺开始得更容易，也同时帮助妈妈和孩子建立一个联系

失眠是现代人常见的文明病，引起失眠的原因有很多，大致可以归纳如下： 一、违反生理时钟：如大小夜班轮值的工作，或出国旅游或工作，穿梭不同纬度，造成生理时钟紊乱，影响睡眠。 二、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，或遇到极度开心兴奋的事件。通常一、两个月就会恢复，多属于短期的失眠

工作倦怠不但会影响到我们工作品质，也让我们受焦虑、愤怒、忧郁等负面情绪所苦。 图/Ingimage 在职场上，有一种如感冒般时不时会出现的病症，叫“工作倦怠”。工作倦怠并不是精神医学上严格定义的疾病，比较像是一种心理状态，它不但会影响到我们工作品质，也让我们受焦虑、愤怒、忧郁等负面情绪所苦

生理期期间适度运动，可以帮助缓解经期的不适喔！ 女生在生理期来临前会有一些症状，例如：头痛、水肿、嗜甜、食欲增加、情绪不稳定、腹泻或便秘、胸部胀痛等等，这是因为贺尔蒙改变身体出现不同的反应，统称为“经前症候群”，女性们一定不陌生吧！但又因为现代人生活压力大、分秒必争，可能会造成这些症状越来越明显。其实适当的运动可以达到减少水肿、放松情绪、缓解经痛的不适，甚至可以让减肥效果事半功倍喔。 在生理期时适度运动可以帮助减缓身体不适、促进血液循环帮助经血排出

失眠是现代人常见的文明病，引起失眠的原因有很多，大致可以归纳如下： 一、违反生理时钟：如大小夜班轮值的工作，或出国旅游或工作，穿梭不同纬度，造成生理时钟紊乱，影响睡眠。 二、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，或遇到极度开心兴奋的事件。通常一、两个月就会恢复，多属于短期的失眠

多喝茶有防癌效果 一直是公认的事实 但是分离出其中含有抑制癌细胞成长的复合物 则是最近才被研究报告出来. 正常的细胞必须受到一种贺尔蒙刺激时 细胞表面才会分泌一种enzyme(称为NOX) 有了NOX细胞才能进行分裂 但是癌细胞则不需贺尔蒙的刺激 其表面就随时会分泌过分活化的NOX 称为 tNOX 有了 tNOX的作用 癌细胞就不断的分裂 成长. 目前已知乳癌 摄护腺癌 大肠癌细胞表面有 tNOX. 很奇怪的是绿茶中的EGCg只会抑制癌细胞的 tNOX 却不会抑制正常细胞的 NOX 因此正常细胞的成长并不因喝茶而受影响. 红茶也含EGCg 但是只有绿茶的1/10 因此 如果不喜欢喝绿茶 喝红茶也无仿.

超过一半女性在月经来潮前都会出现经前症候群，包含失眠、肚子痛、疲劳、便秘等症状，可透过中医针灸舒缓，有效减轻不适！ 曾小姐因工作常需要轮班，且日常作息混乱，常在生理期前头痛，就算服用止痛药也不能安稳入睡，最近更因为工作压力大出现情绪问题，“经前症候群”已严重影响她的生活与工作效率，让她苦不堪言。 台北市立联合医院中医科黄奕硕表示，经前症候群是女性最常见的困扰，约有50%的发生率，不仅影响生理，严重还可能影响到心理层面，不可轻忽。 目前尚未找出造成“经前症候群”的原因，一般认为与黄体素、雌激素等贺尔蒙、脑中神经传导物质的异常有关，在治疗上以缓解症状为主