贺尔蒙

失眠是现代人常见的文明病，引起失眠的原因有很多，大致可以归纳如下： 一、违反生理时钟：如大小夜班轮值的工作，或出国旅游或工作，穿梭不同纬度，造成生理时钟紊乱，影响睡眠。 二、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，或遇到极度开心兴奋的事件。通常一、两个月就会恢复，多属于短期的失眠

生理期期间适度运动，可以帮助缓解经期的不适喔！ 女生在生理期来临前会有一些症状，例如：头痛、水肿、嗜甜、食欲增加、情绪不稳定、腹泻或便秘、胸部胀痛等等，这是因为贺尔蒙改变身体出现不同的反应，统称为“经前症候群”，女性们一定不陌生吧！但又因为现代人生活压力大、分秒必争，可能会造成这些症状越来越明显。其实适当的运动可以达到减少水肿、放松情绪、缓解经痛的不适，甚至可以让减肥效果事半功倍喔。 在生理期时适度运动可以帮助减缓身体不适、促进血液循环帮助经血排出

（主流传媒记者吴敏慈／台南报导）艺人余天日前于节目中表示健检时发现摄护腺癌，发现时完全无症状，一发现就是第三期，所幸还可以接受开刀切除摄护腺。 台南市立安南医院泌尿科主任陈亿声指出，摄护腺癌是好发在60至75岁的男性，过去西方国家发生率比台湾高出许多，近年来因为国人饮食西化以及国人接受健检较普及或是门诊检查的关系，发生率也渐渐增加，目前每年新增约5000名新病例。 陈亿声表示，摄护腺癌不同于其他常见癌症，其进展非常缓慢，转移之前几乎很少有症状，也因此早期发现比较困难，通常有相关症状（例如骨头疼痛）表示已经转移，有大约1/3个案发现的时候已经是晚期，甚至是远端转移，此时治疗的效果跟早期个案相差甚远，长期的存活率也有很大差别，因此早期发现相当重要

生病时，总是会犹豫中医和西医到底有何区别？要选择中医还是西医？许多网友在华人健康网《5914医师来解惑》咨询时，都会有相同的疑问。中医以多元素结合成为基础理论，依据个体状况不同来下药。而西医则是透过病症，判断病因，对症下药