新学年刚开始，正值青春期的学生们，回到学校时总会发现有些同学过了一个暑假好像飙高了很多，往往会很好奇，到底有什么迅速长高的妙法？

其实，青春期是孩子长高的黄金时期，女孩约于10至11岁（即小学五至六年级），而男孩则约于12至13岁（即中一至中二）踏入青春期。孩子于青春期时平均每年可增高7至10厘米，而整个青春期阶段可增高达25至30厘米。

值得一提，如果女孩在8岁前或男孩在9岁前已开始飙高或出现第二性征，便是早熟。早熟的孩子一般会比同学特别高，但这只是短暂现象，因为他们的骨骼生长板会较快闭合，而最终成年身高可能会较矮。

根据一个本地医学研究显示，成年男人的平均身高由1993年的169.5厘米升至2005年的170.6厘米，可见人均高度有上升趋势，相信这可能是受惠于社会愈来愈富裕，饮食更全面等方面。

要知道孩子的发育进度是否属于正常，家长应多加留意，如发现孩子每年长高不达5至6厘米、出现早熟情况等，便应带同孩子寻求医生意见，由医生专业诊断及检查，并对症下药。

至于是否需要注射增高针，即生长贺尔蒙，则按情况而定。据医学研究报告显示，生长贺尔蒙治疗可用于患生长贺尔蒙缺乏症、出生小于胎龄、不明原因矮小及特纳综合症的孩子上；而把生长贺尔蒙注射到孩子体内，能刺激尚未闭合的骨骼生长板生长，从而改善其高度。生长贺尔蒙已被使用超过20年，一般都有良好的治疗效果。