抗氧化物

从脸上痘痘看身体状况！简单分３段，找出问题消痘顾健康。 除了毛囊发炎以外，从中医观点来看，长痘痘也可能是体内脏腑出问题，可将人体视为上、中、下三段，也就是所谓的“三焦”，其中一处上火，对应的脸部位置就有可能狂冒痘痘。换句话说，脸上长期有痘痘、同一处痘痘迟迟没办法改善时，也可借此观察是否身体某处有问题

脓疱型牛皮癣饮食护理！郑州牛皮癣医院介绍，牛皮癣是常见皮肤病，该病的症状类型多样，脓疱型牛皮癣是最严重的一种，治疗不及时该病会对患者的脏器造成危害，郑州牛皮癣医院专家建议患者多加注意，一旦发现脓疱型牛皮癣症状最好及早就医。牛皮癣患者饮食护理是很重要的，那么脓疱型牛皮癣饮食护理注意哪些呢？ 1、脓疱型牛皮癣患者要常吃豆类或其制品及奶类制品，豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给，脓疱型牛皮癣患者身体带来的不利影响

农历新年又是大饱口福的时候，无论是全盒里的零食或是贺年送礼，朱古力都是很受欢迎的选择。朱古力含有抗氧化物，可帮助保持心脏、心血管健康，亦有抗衰老的效果，不过进食时仍是要适可而止，每次上限不宜超过40克。在选择朱古力方面，除了要留意卡路里、脂肪和糖分，亦可注意当中的可可成分和加工过程，以保留当中更多的营养价值

啤酒是遵循古法酿造的天然产物，最适合在健康的生活方式中好好享用。 数千年以来，啤酒一直出现在人类文明中。 考古证据显示，第一批“啤酒”的制造纯属意外

▲肠躁症成运动绊脚石　营养博士：低腹敏水果助跑得更长远。(图/公关照片) 受到休闲娱乐年轻化的推动，以往印象较枯燥乏味的健体活动，逐渐衍伸出各种型态，成为个人的生活品味之一，像是有人相揪亲朋好友一同上健身房；也有人走出户外，参加各种主题路跑，这也让路跑活动，发展出各种型态和民众互动。目前已有相关研究证实，运动员胃肠道不适症状普遍，发生率为 30% - 70%，台湾营养基金会执行长吴映蓉便提出，低腹敏水果可减缓肠胃不适症状，帮助提升运动表现！ ▲运动前、后适合吃低腹敏、高维生素C的水果如：奇异果、芭乐，能保护肌肉组织的健康

• 葡萄（尤其是葡萄籽）中含有大量的花青素，可有效清除自由基，保护细胞免受损害，还能防止胆固醇堆积在血管壁上，有助于预防心血管疾病。 • 葡萄中富含白藜芦醇，这是一种多酚类化合物，可预防动脉粥样硬化、抑制癌细胞的生成；葡萄中还含有抗氧化物槲皮素，同样有助于清除自由基，抑制癌细胞增殖。 • 葡萄还属于高钾、低钠食物，钾钠比为80：1

脓疱型牛皮癣饮食方面注意什么?牛皮癣是目前一种比较难治愈的皮肤性炎症，被广大人民所痛恨。牛皮癣患者除了正常的治疗外，还必须注意日常的护理。那么脓包型牛皮癣在日常饮食方面都要注意哪些方面呢？小编就此问题也咨询了郑州牛皮癣医院的专家

脓疱型牛皮癣饮食方面注意什么?牛皮癣是目前一种比较难治愈的皮肤性炎症，被广大人民所痛恨。牛皮癣患者除了正常的治疗外，还必须注意日常的护理。那么脓包型牛皮癣在日常饮食方面都要注意哪些方面呢？小编就此问题也咨询了郑州牛皮癣医院的专家

维生素E又称生育酚，过去是作为“保胎药”使用的，现在也用于延缓老年早衰和记忆力减退，亦可用于治疗冠心病、动脉硬化、血栓、神经炎和皮肤病等。 维生素E是强抗氧化物，故被认为是保护细胞、推迟衰老的有效药物。但专家们指出，人体衰老绝非仅仅是细胞中自由基的伤害作用，而是个复杂的过程，与遗传基因、细胞免疫状态、精神状态、营养、地球物理化学因素等有关

本文摘要：大蒜很少见，我们也告诉它有抗炎、杀菌等疗效。但你告诉吗，不吃大蒜对防治妇科炎症也有益处呢！大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。 它们是含硫的天然杀菌物质，具备反感的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和交配