从脸上痘痘看身体状况！简单分３段，找出问题消痘顾健康。

除了毛囊发炎以外，从中医观点来看，长痘痘也可能是体内脏腑出问题，可将人体视为上、中、下三段，也就是所谓的“三焦”，其中一处上火，对应的脸部位置就有可能狂冒痘痘。换句话说，脸上长期有痘痘、同一处痘痘迟迟没办法改善时，也可借此观察是否身体某处有问题。

黄鼎殷医师表示，蔬菜中对人体有利的营养素相当多，不过每种部位的主要营养成分不尽相同，可因应不同的情况、族群，选择不同的部位摄取营养。例如常见花椰菜、地瓜叶、高丽菜、大白菜等叶部植物，就含有丰富的叶黄素、叶红素、叶绿素等抗氧化物；而青椒、小黄瓜、茄子、玉米笋等茎部植物的营养，通常粗纤维较多，但植化素则较少；至于地瓜、南瓜、山药、洋葱等根部植物，因为根部是植物储存养分之处，淀粉和蛋白质则较高；而薏仁、黄豆、绿豆、黑豆等种子植物则含有最丰富的全营养。