flavanoids

农历新年又是大饱口福的时候，无论是全盒里的零食或是贺年送礼，朱古力都是很受欢迎的选择。朱古力含有抗氧化物，可帮助保持心脏、心血管健康，亦有抗衰老的效果，不过进食时仍是要适可而止，每次上限不宜超过40克。在选择朱古力方面，除了要留意卡路里、脂肪和糖分，亦可注意当中的可可成分和加工过程，以保留当中更多的营养价值