奇异果

金色果肉奇异果是甜美的，富含纤维和维生素C；它紧实多汁，味道极为清爽，特别受孩子们的喜爱。 这是一个美丽的画面，颜色鲜亮，令人想起太阳；它很容易储存，也可以放在您家的冰箱里。 它的金色果肉色泽浅而柔软

皮肤过敏患者的饮食禁忌？过敏是我们的日常生活中经常见到的一种疾病，给患者带来了容貌上的伤害，同时也给患者的心理造成了一定的自卑感，所以我们在日常生活中一定要注意皮肤过敏的预防，注意日常饮食，皮肤过敏患者的饮食禁忌有哪些那，下面有请吉林皮肤病专科医院专家为大家进行介绍。 2。能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等； 4

夏季到来，在炎热的夏天大家最喜欢的莫过于清凉的饮品，而孕妇由于身体的原因在夏季产生的热量会比普通人多，所以孕妈对于夏日饮品更是有无限渴望。那么今天就给大家推荐适合夏天孕妇喝的饮料。 2、将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可

年年都喜欢吃的奇异果一年最适合的季节是初秋与晚秋季节。很多人都知道猕猴桃富含维生素C，可以补充身体所需的多种维生素和矿物质。它也有利于健康

▲肠躁症成运动绊脚石　营养博士：低腹敏水果助跑得更长远。(图/公关照片) 受到休闲娱乐年轻化的推动，以往印象较枯燥乏味的健体活动，逐渐衍伸出各种型态，成为个人的生活品味之一，像是有人相揪亲朋好友一同上健身房；也有人走出户外，参加各种主题路跑，这也让路跑活动，发展出各种型态和民众互动。目前已有相关研究证实，运动员胃肠道不适症状普遍，发生率为 30% - 70%，台湾营养基金会执行长吴映蓉便提出，低腹敏水果可减缓肠胃不适症状，帮助提升运动表现！ ▲运动前、后适合吃低腹敏、高维生素C的水果如：奇异果、芭乐，能保护肌肉组织的健康

▲排便和减脂间其实没有直接关联。（图／达志影像／示意图） 不少人经常将大便与减重划上等号，不过营养师表示，其实大便和变瘦间并无直接关联，身上的脂肪更不会随着粪便排出，想要减脂、代谢好还是得从头调整。 营养师曾晓珊在“食似营养/营养师·饮食计划·增肌减脂·疾病食疗”表示，便秘的4项成因包括“纤维摄取不足”、“水分摄取不足”、“活动量不足”、“疾病药物影响肠蠕动”，除了药物影响外，其他三点都可能会默默养成过重、肥胖体位，也造就许多想减重的族群，同时有便秘问题

补充含有酵素的食物，并改善进食顺序，先喝汤、吃水果青菜、再吃米饭跟蛋肉，就能轻松将体质调成易瘦的型态。 图／ingimage Q：“易瘦体质”可以吃出来吗？ 人体每天会制造分泌高达3000多种的酵素，可概分为“消化酵素”与“代谢酵素”，当前者多、后者就相对变少，当前者少、后者就相对变多，因此，若自食物中补充有利于消化的酵素，身体就不需要制造那么多的“消化酵素”，而能分泌相对多的“代谢酵素”，如此一来便有利于维持身材。 吃饭时，食物种类放进嘴里的顺序也与体质易胖或易瘦有关

苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚和中国的新疆。在公元前三百年的欧洲，M.P.Cato已记载了苹果的品种。后来，罗马人开始栽培，并有嫁接繁殖

“传说在森菓园中，蕴藏了丰富的水果宝石，里面充满妈咪对宝贝的爱” 这颗蛋糕的诞生，源于妈妈对孩子的用心，将爱化为颗颗水果宝石，守护着孩子的乐园。长久以来，等待着孩子亲手来挖掘。 能亲手制作简单、好上手的水果蛋糕给自己的小宝贝，是妈咪们的心愿

猕猴桃果脯的主要原料猕猴桃。猕猴桃中含有的维生素C比许多水果的维生素C的含量都搞，一颗猕猴桃可以提供的维生素C是一个人在一天中所需要的维生素C含量的两倍多一点，所以猕猴桃有“维生素C”之王的称号，猕猴桃果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为**地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分