奇异果

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等

晒黑后如何快速美白？在这个炎热的夏天，出去玩耍时必须注意防晒工作。除了在日晒前使用防晒产品外，还应注意日晒后的皮肤护理。让我们看看晒伤后如何进行急救？有必要在晒伤后12小时内进行急救保养，效果会更好！晒伤后该怎么办1.冷敷

导读：青花菜具有许多营养，可以帮助预防癌症、便秘，还能强化骨骼和记忆力。但大部分的儿童都不喜欢吃蔬菜，因此，你可以准备青花菜汤、青花菜比萨、青花菜意大利面，除了美味，也可以让孩子忽略它的存在。 婴儿健康成长 应摄取哪些重要营养素？ 导读：妈妈的首要工作就是负责孩子的饮食，但当宝宝断奶之后，你需要确保他获得足够的营养来源

把健康带着走！给上班族的 15 分钟美味芽菜便当提案之【韩式拌饭芽菜便当】 我们想跟你分享的是： 芽菜除了营养价值高，处理方便也是一大特色！绿藤这次要和你分享加入绿豆芽的韩式芽菜拌饭食谱，用 15 分钟完成适合上班族携带的美味芽菜便当；让你忙碌之余也能顾到健康！ 上班族生活忙碌、时间零碎，靠外食解决的比例也逐年升高；然而，外食虽然方便，却容易造成营养不均衡、或吃进过多油脂和盐分而造成身体的负担。因此，这一次绿藤营养师特别设计了轻易好上手的“上班族芽菜便当”提案，利用营养饱满且食用性方便的芽菜，让你每天只需花 15 分钟，就能把健康带着走，马上来看看！ 相信喜爱吃韩式拌饭的人都知道，拌饭最大的特色之一就是能把所有材料混合搅拌，但口感却更融洽而不冲突。而备食上，食材也不需太费时，最适合上班族的生活型态

摘要：并不是所有的果蔬都是有美白效果的，有些反而让皮肤变黑。有些感光果蔬，食用之后应避免强光照射和日晒。 果蔬富含水分、纤维物质、维生素和其他有益人体的元素，因而常被推荐作为美白佳品

水果也能去头屑？是的，你没看错。去头皮屑，除了用去头屑洗发水，还可通过饮食来调理。下面，我们就来看看哪些水果有助去头屑

准备工作：江西长虹IHO3000机顶盒、悟空遥控器、智能手机（盒子和手机处于同一局域网） 一、打开手机自带的应用市场，然后搜索下载“悟空遥控器”； 二、确认手机与江西长虹IHO3000机顶盒处于同一网络下（否则无法识别设备），选择连接江西长虹IHO3000机顶盒相应的IP（IP地址可到网络设置里查询）； 三、在悟空遥控器的右上角搜索“沙发管家”下载到长虹IHO3000机顶盒，这时盒子会自动检测出安装提醒，选择安装即可； 四、沙发管家安装好之后，就可以随意在里面安装你需要的第三方直播、点播、游戏等应用，例如：影视快搜、云视听极光、电视猫、银河·奇异果、小薇直播等！

水果，是时尚的健康食品。但是，你可知道五花八门的水果并非都适合你。因为每个人的身体状况不同，各种水果的性能及其对人体的作用也不同