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书包过重对脊骨的影响 (刊于2008年8月21日 AM730-医ZONE健康版) 最近理工大学做了一个研究 让8名成年人各背一个体重15%的背囊15分钟后 他们的脊骨缩短了6毫米; 又试把背囊背在胸前 脊骨更缩短达8毫米。 骤眼看来 这确是一个惊人数字 但若能了解脊骨的构造 便知道这其实是脊骨对负重的一个自然反应。 人类的脊骨由7节颈椎 12节胸椎和5节腰椎组成

如果你有感冒症状、背痛、出疹，你最先会去哪儿求医？这个时候家庭医生可能是**人选。有一位你信任、了解你病历和家族病史的家庭医生为你提供诊治，好处实在非常多。 首先，家庭医生多年甚或是几十年来为你诊治疾病，了解你在不同年龄阶段的健康状况；他们接触及诊治的疾病种类也很多，足以在你生命中任何时候成为你主要的医生

投资者应该清楚有公司在中港两地都有上市，但由于内地和香港两地股票市场环境有别，投资者亦不相同，加上A股与H股不能互换等因素，同一间上市公司的A股及H股价格普遍存在一定差异。进入今年，该差距不断走扩。截至本周二，恒生沪深港通AH股溢价指数累涨8%，自2月至7月连升6个月，本月曾站上131.19高位，于近两周才回落

书包真的要这么重吗? (刊于2011年9月15日AM730-医ZONE健康版) 女儿今年升读小一 在好奇心驱使下为她的书包磅重 书包重5公斤 而小女的则重21公斤 换言之 书包占体重的23.8% 跟可接受的15%多出了8.8% 最大的问题是 书包已跟时间表收拾好了在这方面可改善的空间实在不大 一时感慨 把问题放了上facebook 即得到一众好友献计 当中也不乏一些好主意: 2. 自行把书本解体 分拆后以打孔机打孔 每日只带所需页数 (其实这做法是可行的 多年前便有一间名叫“智活校本”的公司统筹这工作 他们会代把书本分拆、活页化及与学校协调 提供给学童一个时间表 每天收拾书包时就只带当天要用的页数 可惜这公司已不在了) 4. 使用有车轮和拖拉功能的书包 (百上加斤而且不适用于楼梯数量多的学校!) 为了香港学童的脊骨健康着想 教育署和出版商是否可把较厚的课本分拆成多本较薄的小册? 同时校方可在电子书尚未可行的这段时间内提供储物柜给学童使用 以及提供更精确的时间表 免除他们要携带不必要的课本之苦。

在新型冠状病毒病疫情下，全球人类健康受到严重威胁，长者更是首当其冲。疫情不只影响他们的健康，也有波及日常生活。长者的心理健康在此情况下会很容易产生问题，他们可能会感到情绪低落、焦虑、恐惧或易怒；身体也可能出现头痛、食欲不振、肠胃问题或失眠等症状，这些都可能是患上精神或情绪病的警号

经历社会动荡和新型冠状病毒病疫情，时下年轻人要面对前所未有的心理压力。参与社会运动不但对年轻人构成压力，更令他们和家人的关系紧张；疫情则为生活带来颠覆性的改变，并加剧学业、事业和经济方面的压力。 过去一年，港大医学院精神医学系研究发现，四成年轻人曾情绪低落，一成人曾感乏力、焦虑，专注力下降

说到近年最具革命性的眼科影像技术，不得不提光学相干断层扫描（Optical Coherence Tomography，简称 OCT）。与电脑扫描不同，光学影像一般受制于散射而难以达致极高分辨率。OCT则利用光学原理过滤散射，大幅提升影像质素，当中最普及的应用莫过于诊断视网膜黄斑病及青光眼

斜视为儿童中最常见的眼科疾病，约5-10%的小朋友有斜视问题。最常见的种类主要为俗称“射哩眼”的外斜视，在本地斜视患者中占大约七至八成。大部分斜视患者于3至6岁期间发病，初期会出现于疲乏欲睡、身体的控制散涣时，后来会由间歇性外斜视变成常规性外斜视，这样的话会影响小朋友的外观

铁皮石斛为兰科石斛，属多年生草本植物，也是名贵中药材。现代中医药理论认为，铁皮石斛具有健脾养胃、滋阴补肾、润肺生津等功效，可用于治疗慢性萎缩性胃炎、 高血压、糖尿病、抗肿瘤、抗衰老等。近年研究还显示用铁皮石斛治疗肺阴虚咳嗽具有显著疗效，而长期吸烟是导致肺阴虚咳嗽原因之一

精神健康与生活环境的关系密不可分，良好的生活环境对精神健康至为重要。 香港是全球人口密度最高的城市之一，居住环境极度挤迫。密密麻麻的高楼大厦阻碍通风及影响空气质量；公共空间和休憩用地亦严重不足，生活环境并不理想