精神健康与生活环境的关系密不可分，良好的生活环境对精神健康至为重要。
香港是全球人口密度最高的城市之一，居住环境极度挤迫。密密麻麻的高楼大厦阻碍通风及影响空气质量；公共空间和休憩用地亦严重不足，生活环境并不理想。长期居住在不良的生活环境会影响精神健康，“全港精神健康指数调查2020”结果显示，香港市民的精神健康指数为45.12分，即有近六成市民的精神健康不合格。
港大医学院精神医学系一项“环境与精神健康”研究，于2014至2016年期间成功访问1005位16-75岁的香港市民，评估内容包括家居环境、邻里环境、生活习惯及精神健康等。结果显示，家居环境（如空气质量、卫生情况、活动空间）和邻里环境（如宁静度、安全感）对精神健康有显著的影响。居民的精神健康不但与环境结构有关，亦深受邻舍关系和社区互动的影响。即使家居环境不理想，一个优良的邻里环境仍有助提升居民的精神健康。
生活环境对精神健康有直接和长远的影响，我们日常可以多留意自己和周遭环境之连结，多接触大自然，常做户外活动，多善用社区设施及增强邻里关系。城市设计亦应当加强涵盖促进心理健康的生态环境设计，改善公共和绿色空间，以鼓励市民与环境的互动，令香港成为更宜居的城市，从而有助促进精神健康。
<刊载于《am730》，2020年12月14日>