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再谈骨刺年轻化 (刊于2010年9月9日AM730-医ZONE健康版) 两年前我在此专栏讨论过骨刺年轻化 当时提到近年骨刺开始出现在18-28岁较年轻的一群 想不到短短两年间 年轻的定义又再调低 最近 来了一位13岁 因寒背来求诊的病人 在x-光片中 不但清楚可见他颈部的生理弧度从向后弯变成向前弯 颈椎第4至6节也出现了不同程度的骨刺。 为何这些退化性关节炎的症状会出现在一个只有13岁的少年身上呢? 长期的不良姿势令脊骨出现错位 错位关节的活动能力减少了 日常生活动作所产生的震荡力便会更容易地积聚在这关节中 而关节所承受的压力也相应增加。与此同时 周边的肌肉亦因要付出更大的力量才能活动错位的关节 因此 肌肉也因长期劳累而变得绷紧

随着直播的热潮，am730开始通过网上直播访问来扩大观众群。在过去的五月，天开已曾为am730提供直播服务，并获得热烈好评。天开继续与am730合作，为其提供高质素的直播服务

牙齿与脊骨 (刊于2011年6月30日AM730-医ZONE健康版) 人类的牙齿与脊骨有一定的相似之处 它们都是人体内的钙化组织 牙齿的主要功能是咀嚼食物 而脊骨则负责支撑、保护神经系统、保护脊髓组织 活动等功能。 人类有两组牙齿 第一组是乳齿 在婴儿出生后约六个月出现 第二组为恒齿 在4-10岁之间出现 是永久性的牙齿; 但人类由出生到死亡就只有一组脊骨 颈椎7节、胸椎12节 腰椎5节 共24节。 我们从小至大都得到不少护齿的知识 知道每日刷牙两次及善用牙线等工具好好保护牙齿 每年亦要到牙医处洗牙及检查牙齿两次 确保牙齿健康及预防蛀牙及牙周病

马拉松赛后为何派蕉?? (刊于2011年2月24日AM730-医ZONE健康版) 一年一度的马拉松赛事刚在过去的周日结束; 今年的天气比较清凉 没有去年的潮湿闷热 参赛者抽筋的个案较去年减少了两成 而需送院的跑手也由去年的31人减至9人 相信跟在赛前几个月有不少田径界和医学界的专家 在不同媒体中多番提醒赛前准备的重要性有莫大关系。 不知大家有没有留意 大会准备了十万只香蕉在终点派发给参赛者 让他们回复体力? 究竟香蕉有什么特别之处呢? 其实我在前一篇的专题“抽筋”上也提及过钙、镁和钾是三种对肌肉抽筋有着非常大影响的矿物质 而单是一只香蕉所含的钾便能足够提供人体每天所需摄取量的一半。此外 香蕉还含有钙、镁、磷、维他命A、B6、C、E、叶酸和烟酸

给电脑使用者的建议 (刊于2007年 9月13日 AM730-医ZONE健康版) 我们几乎每天都会使用电脑工作、做功课、上网及游戏等等，所以使用电脑时正确的坐姿是非常重要的。长期的不良坐姿可影响人的脊骨和肌腱的健康状况，引致不同的脊骨毛病如脊骨错位等。脊骨错位可影响感觉神经和交感神经所支配的身体内脏，有可能导致各种不同的健康问题和身体功能降低

急性扭伤的处理: PRICE (刊于2011年6月2日AM730-医ZONE健康版) 平时大家做运动 甚至普通走路 就算有充足热身和良好装备的情况下 也不可能完全避免扭伤的。其实只要能在扭伤肌肉、关节后 尽早作适当的处理 问题便可减至最少及加快复原。而处理任何急性扭伤的大前提就是 P.R.I.C.E.

影响关节退化速度的因素 (刊于2010年4月1日AM730-医ZONE健康版) 有位曾因颈腰问题来求诊的病人 最近颈部又再次不适。两年多前的x光片已显示到他有一定程度的脊骨退化(包括骨刺、椎间盘空间收窄、颈椎自然弧度变直和脊骨错位等四大症状) 所以便安排他再次照x光来看看现时退化的情况。 结果发现他各方面的退化也增加了 不但骨刺增长 椎间盘的空间变得更加狭窄 颈椎的自然弧度除了变直之外 更有些向前弯 唯一可喜之处是脊骨错位的情况比当年是明显改善了 但为何错位已改善 而退化仍然持续呢? 影响关节退化速度的因素大致可分为以下几个:

脊医也有专科 (刊于2012年2月23日AM730-医ZONE健康版) 相信大部分人都认为脊医只是治理与脊骨相关的问题/病症，其实，脊医亦有不同的专科类别，如：脑神经医学( Neurology)、运动医学(Sports)、放射线医学(Diagnostic imaging) 等不同专科。今次为大家介绍脊医脑神经科(Chiropractic Neurology) 的范畴。人的身体主要靠中枢神经系统来维持生命，这包括大脑、小脑、脑干及脊椎

'不能说的俗语' 专栏作家、出版人、次文化堂主彭志铭今日下午出席树仁大学的《每周名人讲座》，讲座以《报刊中的粗俗语》为题，跟学生讨论香港现今的俗语文化。 “新闻写作讲求‘快、靓、正’，而且香港报纸用了本地的俗字，有何不妥? 反而其他地方如台湾因怕读者不明白，才不会用香港的俗字呢！”彭志铭一语道出他对报章中的俗字的看法。他认为俗语其实是文化中的精髓，运用俗语可引起之讲呜，而且俗语比文言语更简洁，有力而入脑，可见其对文化承传及信息传播有很大的贡献，非百害而无一利

肺癌或支气管癌是指起源于气道或肺部的恶性肿瘤，2018年全球约有210万人罹患肺癌，死亡人数估计有 170万（平均每分钟有3人死亡），总死亡人数大约是乳腺癌的两倍，比前列腺癌、结肠直肠癌和脑癌的死亡总和还要多。肺癌是香港头号癌症杀手，占所有癌症死亡人数的四分一。 导致肺癌的最高危因素是吸烟，而年龄、氡接触、环境污染、职业暴露、性别，种族及先前存在的慢性肺病也是重要因素