牙齿与脊骨 (刊于2011年6月30日AM730-医ZONE健康版)
人类的牙齿与脊骨有一定的相似之处 它们都是人体内的钙化组织 牙齿的主要功能是咀嚼食物 而脊骨则负责支撑、保护神经系统、保护脊髓组织 活动等功能。
人类有两组牙齿 第一组是乳齿 在婴儿出生后约六个月出现 第二组为恒齿 在4-10岁之间出现 是永久性的牙齿; 但人类由出生到死亡就只有一组脊骨 颈椎7节、胸椎12节 腰椎5节 共24节。
我们从小至大都得到不少护齿的知识 知道每日刷牙两次及善用牙线等工具好好保护牙齿 每年亦要到牙医处洗牙及检查牙齿两次 确保牙齿健康及预防蛀牙及牙周病。可是 我们又有没有为我们的脊骨健康作同样的努力呢?
我们脊骨每天承受着地深吸力 日常生活动作 各种工作姿势及各式运动所带来的庞大压力 久而久之 会引致脊骨错位 令某些关节亦因承受过大压力而出现退化和骨质增生(骨刺) 但我们当中又有多少人会每天两次做伸展性运动来替脊骨减压呢? 既然牙齿跟脊骨同样重要 我们除了定期为牙齿检查 是不是也应定期为脊骨检查呢?