脊骨

书包过重对脊骨的影响 (刊于2008年8月21日 AM730-医ZONE健康版) 最近理工大学做了一个研究 让8名成年人各背一个体重15%的背囊15分钟后 他们的脊骨缩短了6毫米; 又试把背囊背在胸前 脊骨更缩短达8毫米。 骤眼看来 这确是一个惊人数字 但若能了解脊骨的构造 便知道这其实是脊骨对负重的一个自然反应。 人类的脊骨由7节颈椎 12节胸椎和5节腰椎组成

牙齿与脊骨 (刊于2011年6月30日AM730-医ZONE健康版) 人类的牙齿与脊骨有一定的相似之处 它们都是人体内的钙化组织 牙齿的主要功能是咀嚼食物 而脊骨则负责支撑、保护神经系统、保护脊髓组织 活动等功能。 人类有两组牙齿 第一组是乳齿 在婴儿出生后约六个月出现 第二组为恒齿 在4-10岁之间出现 是永久性的牙齿; 但人类由出生到死亡就只有一组脊骨 颈椎7节、胸椎12节 腰椎5节 共24节。 我们从小至大都得到不少护齿的知识 知道每日刷牙两次及善用牙线等工具好好保护牙齿 每年亦要到牙医处洗牙及检查牙齿两次 确保牙齿健康及预防蛀牙及牙周病

脊骨错位会令神经线受挤压，直接会影响神经的传递，干扰神经系统运作， 令讯息传递受阻，最终导致各种健康问题，包括鼻敏感症、哮喘、气管敏感、 指出：长期脊骨侧弯会影响脊骨和四肢活动，甚至影响心脏及肺部的发育， “脊骨侧弯”不单会影响发育和体态，更会造成脊骨错误转动及移位，产生腰酸背痛的情况，甚至会引起内脏的机能减弱。严重的“脊骨侧弯症”女性患者更可能在怀孕及分娩方面有障碍。因此面对这类病症，家长不应掉以轻心

根据儿童脊科基金提供之数据，大多数香港人的工压力非常大，工作压力对身体造成极大的影响，该会为4间进阶护脊校园共193位老师作脊骨健康评估，发现有65%(125位)的老师体态变得不平衡，76% (147位) 的老师肌肉长期处于紧张状态，由于肌肉长期崩紧又未得到适当的活动，有53% (103位) 老师的脊骨关节缺乏活动能力。除了成人之外，脊骨错位如发生在儿童身上，对儿童的身心发展亦有极大的影响。 大多数香港人的工压力非常大，工作压力对身体造成极大的影响，本会为4间进阶护脊校园，193位老师作脊骨健康评估，发现有65%(125位)的老师体态变得不平衡，76%(147位)的老师肌肉长期处于紧张状态，由于肌肉长期崩紧又未得到适当的活动，有53%(103位)老师的脊骨关节缺乏活动能力