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肺癌或支气管癌是指起源于气道或肺部的恶性肿瘤，2018年全球约有210万人罹患肺癌，死亡人数估计有 170万（平均每分钟有3人死亡），总死亡人数大约是乳腺癌的两倍，比前列腺癌、结肠直肠癌和脑癌的死亡总和还要多。肺癌是香港头号癌症杀手，占所有癌症死亡人数的四分一。 导致肺癌的最高危因素是吸烟，而年龄、氡接触、环境污染、职业暴露、性别，种族及先前存在的慢性肺病也是重要因素

梨状肌症候群 (刊于2009年11月26日AM730-医ZONE健康版) 上星期有一天同时来了三位因臀部及坐骨神经痛而来的求诊者 巧合地 她们都被诊断为“梨状肌症候群” 这次我们便在此探讨一下。 梨状肌是一组位处于臀大肌下的小肌肉 它把骶骨和股骨连接起来 作用是帮助股骨(大腿)向外旋转 我们熟悉的坐骨神经就是位处于梨状肌下方。梨状肌症候群是因梨状肌收紧或发炎时触及了在梨状肌下方出来的坐骨神经，引致臀部及股骨一带的深层痛楚

分享至 Facebook 发推文至推特 分享至领英 收藏至 Pinterest “第55届工展会”冠华食品大激赏-am730 陪伴港人六十年的冠华食品，一直坚持于香港自设厂房，所有出品均保证100%香港制造，透过不断研发改良，致力保留香港传统怀旧零食，包括秘制飞机榄、斋鸡粒、水泡饼等，并将这些本土零食推广国内，甚至全世界。 冠华食品第二代传人叶乃煖更创“煖哥厨房”，制作多款“凉果入馔”食谱，以及秘制酱料，如辣椒酱及柠檬酱，将传统零食融入生活文化中。此外，还有全新登场的樱花话梅合桃仁火辣鸡粒等新口味，以及全新包装的“反斗ＢＢ系列零食”，在零食包装上加入可爱卡通人物等创意元素，让传统零食变得有趣

马拉松之赛前准备 (刊于2010年11月11日AM730-医ZONE健康版) 2011年的渣打马拉松还有三个多月便举行 今年初的赛事前一个月左右我写了一篇马拉松要注意事项的文章 有读者和病人向我抱怨没充足时间按文中指示来进行适当的训练 所以今次特别提早跟大家分享一下。 正所谓功欲善其事 必先利其器 我们首要注意的就是鞋 提早准备一双有气垫和避震/吸震功能的慢跑鞋来锻炼 可让双脚早些适应 减少在训练后期或比赛时才出现脚底水泡的问题 就算有问题出现也有足够时间更换。 要知道穿着了不适合、太旧或鞋底磨蚀的跑鞋是令跑手受伤的最常见原因之一因为跑步时下肢的肌肉及关节所承受的压力比步行时会大增两至三倍 所以长时间穿着错误的跑鞋会令脚底和膝盖部位的骨骼、关节会因承受了过大的压力而引致不同程度的劳损 而出现筋膜炎、关节错位和肌肉撕裂等问题

想同各位分享下小编看见的好消息，城大化学系副教授朱光宇博士带领团队成功研发新抗癌疗法。其原理是在抗癌药“奥沙利铂”中，加入对红光高度敏感的光吸收剂，然后注入体内，可有效减少肿瘤体积，且对身体伤害较传统化疗少。 衷心希望此疗法可以尽快获得专利，广泛应用于癌症治疗，造福同路人~~~ 化疗药物未能精准攻击癌细胞，是抗癌治疗的一个难题

水枕头以外的选择 (刊于2010年10月28日AM730-医ZONE健康版) 在半年前的专栏中 我曾提及过水枕头的优点 例如压缩性比传统物料制造的枕头低、可自行调较高度等; 事实上 我和太太使用了水枕头超过7年 在此期间 我们落枕的次数也比以往大大减少了 当然适当的运动和定期的脊骨矫正也是功不可没。 可是 始终有一部分人 特别是长者 他们对于睡在水枕头上有一定的抗拒 原因有忧虑患上风湿、晕浪、害怕有水声影响睡眠等 你也有这些想法吗? 最近市面上出现了一款枕头 它的底部是呈D字型弧度设计的枕头 优点是睡者可自行微调枕头高度 只要把D字型底枕芯移向肩膀一方枕头便会被调高些 相反地底枕芯移向头顶一方 枕头便会被调低; 此外 这个枕头没有分设仰睡区和侧睡区 无需在意头部摆放位置 减少适应不良; 最重要的是它总共有9个尺码可供选购 合适的配对率大大增加。 怎样好的枕头也只是保持颈椎健康的其中一种辅助品 如果已发现颈部有毛病 就应先找脊医检查 把脊骨错位问题解决 才能发挥它的功效

根据2019年主要死因的死亡人数统计，心脏病是香港第三号杀手。一提到心脏病，我们往往只联想到冠心病，却忽略了心房颤动这“无声的杀手”。心房颤动是最常见的一种心律不正疾病，其可怕之处是病发前毫无先兆，很多时患者只感到心跳不规律，没有加以理会，直至中风后才发现自己患上心房颤动，错过了预防中风的时机，例如服用抗凝血药，包括华法林及新式口服抗凝血药

婴儿车 (刊于2009年9月3日AM730-医ZONE健康版) 近年香港的出生率在上升中 因照顾婴儿而引致颈、膊及腰部出现问题的病人亦有明显上升的趋势。当中最常见的是因为大部分父母都会以孩子的舒适为大前提下长时间将之抱着 而忽略了自己的姿势是否正确 于是脊骨问题便接踵而来。 站在一个纯力学的角度来看 我们身体需要负重时 **的位置就是把重物紧贴于脊骨的中间位置 即大约心口(胸前) 抱婴儿时亦不例外

冬泳 (刊于2009年12月10日AM730-医ZONE健康版) 游泳是我首选推荐的运动 因为可增强心肺功能外 亦可均衡地锻炼和强化两边的腰背及大腿等肌肉 更能有效地改善寒背及轻度的脊骨侧弯症。游泳对患有退化性关节炎的人也是一个非常好的运动 因身处水里 关节只需要承受在陆地上10%的负重 对于有关节炎的病人来说 在水中运动(游泳或步行)比在陆地上舒适得多 同时因水的阻力是空气的10倍 水中的运动对循环系统也是上佳的运动。 随着冬天的来临 大部分室外的游泳池都关闭了 除了暖水池外 要在冬天游泳便要到海滩了

婴幼儿成长发育速度很快，单讲脑部发展，普遍在他们出生后三年，大脑的发育已接近成年人的 80%；五岁幼儿的大脑则已发育至接近成年人的 90% 。足够且良好的睡眠是婴儿脑部与身体发展的关键。 然而，在患有自闭症的儿童当中，大多数伴有睡眠障碍．他们难以入睡，在床上翻来覆去，而且睡不熟、易醒