梨状肌症候群 (刊于2009年11月26日AM730-医ZONE健康版)
上星期有一天同时来了三位因臀部及坐骨神经痛而来的求诊者 巧合地 她们都被诊断为“梨状肌症候群” 这次我们便在此探讨一下。
梨状肌是一组位处于臀大肌下的小肌肉 它把骶骨和股骨连接起来 作用是帮助股骨(大腿)向外旋转 我们熟悉的坐骨神经就是位处于梨状肌下方。梨状肌症候群是因梨状肌收紧或发炎时触及了在梨状肌下方出来的坐骨神经，引致臀部及股骨一带的深层痛楚 。严重的话 痛楚会蔓延至腰部及大腿后方 髋关节的活动能力亦会因而减少。
梨状肌症候群的成因主要是由于长时间坐着而令大收肌及/或小收肌过紧(当然梨状肌直接受压亦是原因之一)，盆骨错位及长短脚等。治疗方面 除了以超声波/干扰电流混合治疗之外 也要矫正错位的盆骨及在需要时订造矫形鞋垫来矫正长短脚的问题; 预防方面 我们要注意平时的姿势 避免长时间坐着 尽量每半小时站起来或步行数步; 坐着时也不要跷脚 如必须跷脚的话要多些左右对调 以免梨状肌长时间受压。