侧睡

COVID-19 Neutralizing Antibody Test 新冠疫苗中和抗体定量测试 (美国制造欧盟认可) 今晚上床请注意！“这种”睡姿严重伤脊椎　达人教你调整!! 侧趴睡让肌肉左右失衡 腰痛。五十肩…是这样睡出来的 !!! 在侧睡时，你的髋关节可以放松，双腿也可以弯曲如弓，但不能改变脊椎原本的生理曲线。上面那只腿也千万不可往前滑下去贴着床面，变成侧趴睡，让上半身挤压颈椎及肩胛，下半身压迫腰椎扭转骨盆，这样对脊椎的杀伤力很大