很多人认为，怀孕后期才会水肿，其实只要一怀孕，黄体素浓度开始上升，身体就会有水肿的情况出现。而且水肿发生在不同的部位所造成的症状也不同，例如：在脑部，水肿会带来头痛、头晕；如果在手部，就会出现关节痛、活动不灵活的现象；在下肢就会有肿胀的症状，甚至有的需要换穿大一号的鞋子。在此，将各个部位水肿的对策，稍作探讨如下： （推荐文章：改善孕期水肿10大妙招）
怀孕后，有的人会有轻微脑水肿的现象。可以试着把水分补充放在白天居多，尤其在睡前1至2小时，尽量避免摄取过多水分，以免平躺后，水分滞留更多在脑部。
有的人会肩膀酸痛、手腕疼痛、指关节僵硬等。建议准妈妈们试试睡觉时尽量不要侧睡同一边，避免因压迫而导致水肿更严重；也建议孕妇要多做把手举高的动作，通常在刚起床时做，效果更好！至于手指关节，可以在手举高的同时，做握拳再松开的动作，通常关节疼痛的症状，就会渐渐缓解。
这比较能够理解，通常会建议在睡觉之前，可以把双脚举高，最好能高于30公分，要比心脏平面高，如此才可利用重力的方式，让水肿程度自然消减一些。如果可以配合腿部的按摩，更可以加速水分的排出！
当然，并不是所有的水肿都是正常的，例如：子痫前症、肾脏疾病及肝脏疾病等，都有可能造成水肿。还是必须把所有的症状告诉医师，仔细检查后，排除掉其他疾病的可能，才能快快乐乐地迎接宝宝到来喔！