燕窝

1.燕窝品牌——先把燕窝用清水浸泡，期间换水1-2次，浸泡之后，清除外表的杂质和细毛。 2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，注入热滚水，水位到炖盅的一半，然后用慢火炖30分钟。 3燕窝品牌——.燕窝炖好后，晾凉，用保鲜膜封好，放入冰箱里面，可以存放一周左右

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一、依据燕窝巨细分2—3次比较适宜。 一般燕窝一般一盏巨细在6—8克之间，一般一次吃燕窝的量为3克左右。 因而一盏一般的燕窝能够分2—3次食用，而一盏高档燕窝，分量可达9—10克，分次食用的的话，主张3次为宜