生菜

吃生菜沙拉最常用的莴苣、罗曼、小黄瓜、紫高丽菜等，分量多，通常无法一次用完，得分个好几回，因此，怎么保存就很重要了。既要能放久一点，又可以保持清脆度，有撇步喔！ 高丽菜非常耐放，用途非常广，盛产时价格便宜，味道也非常鲜甜，可以利用盛产时多买进一点，当作储备食材使用。紫生菜口感粗硬、而且较干涩，通常当作生菜的配角，所以用量少，容易吃不完，用腌渍法可以解决吃不完的问题，同时又多一份开胃菜

生菜是一种碱性植物，食物是酸性还是碱性，并不是根据简单的味觉，或者是在水里溶化后表现出现的化学性质，其实是人体在食用后所变成的是酸性还是碱性。由此可以看出，人们在食用之后就会变为碱性物质，所以它是碱性的蔬菜。 1、阴凉保存：要先把生菜的菜心给摘掉，叶子上面的水分也要全部擦干，然后将它的叶子合并在一块

美国疾病管制与预防中心 (CDC)建议消费者不要吃萝美生菜以及零售商不要出售来自加州萨利纳斯地区 (Salinas)种植的萝美生菜。 如果您家里有萝美生菜或含有萝美生菜的包装食品： 1.确认标签上的产地，若印有来自萨利纳斯地区 (Salinas)，请勿食用，直接丢弃。 2.若没有标示生长地区，请勿食用，直接丢弃

生菜又叫叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、生菜的营养价值很丰富，生菜含有丰富的膳食纤维、钙、铁、铜等矿物质，生菜的做法有炒生菜、蚝油生菜、凉拌生菜、生菜蚝油蘑菇、生菜炒鸭蛋、肉圆生菜汤、生菜番茄沙拉、生菜粥、生菜虾仁、生菜清汤、麻酱生菜、素炒生菜、生菜豆腐皮、生菜紫菜汤、生菜炖排骨，生菜炒猪肉。 生菜含有丰富的营养成分，生菜纤维和维生素C比白菜多; 清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等; 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育; 生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用; 生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘; 生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择，不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质

蒜蓉生菜很多人都喜欢吃，但是看一些餐厅中的蒜蓉生菜的做法，就感觉特别复杂，并不适合在家中制作。其实蒜蓉生菜也有简单的家常做法，做出来味道也不错，一会小编会把蒜蓉生菜的家常做法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以试着做一做。 在家庭中制作蒜蓉生菜时的用料很简单，只需要五百克新鲜的生菜和两头大蒜以及少量的食用盐和植物油和少量的鸡精

生菜是市场上比较常见的一种蔬菜，因为一般来说都是生吃的，因此得名生菜。和一般的叶子菜差不多，生菜的营养也很多，绿色蔬菜的功效，生菜几乎都继承了。而且生菜的口感十分清爽，很多人喜爱吃生菜

图为：生菜监测数据表明，11月7日生菜的全国均价为2.59元/公斤，比昨日暴跌了0.25元/公斤，跌幅为8.8%;与上周同期相比上升了0.38元/公斤，降幅为12.79%;与上个月同期相比上升了1.53元/公斤，降幅为36.89%。以下是将近一…图为：生菜　监测数据表明，11月7日生菜的全国均价为2.59元/公斤，比昨日暴跌了0.25元/公斤，跌幅为8.8%;与上周同期相比上升了0.38元/公斤，降幅为12.79%;与上个月同期相比上升了1.53元/公斤，降幅为36.89%。 以下是将近一个月生菜的价格行情：　据理解，每年秋冬之交是生菜价格回落的拐点，眼下价格却呈圆形上升趋势，主要原因是：近年来，生菜的生产规模日益不断扩大，产量大幅度减少，市场供应量较为充裕

生菜，叶用莴苣的俗称，菊科莴苣属，生菜按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种。生菜中含有莴苣素、甘露醇、干扰素诱生剂等成分，因此其具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿 和促进血液循环、抑制病毒等功效。由于太白海拔高、昼夜温差大、夜间温度低、水分充沛、日照充足，极适宜生菜的生长，经营养学专家鉴定，太白生菜每100克含水分高达94%一96%，生食清脆爽口，含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质，较其他地区所产生菜含量要高很多，特别是膳食纤维和维生素C含量更高，能较好的分解人体多余脂肪，有明显的减肥作用，因而太白生菜也叫“减肥生菜”

本文摘要：图为：生菜现在已入伏，由于天气太热，而生菜清淡水惠，较为合胃口，市民多爱人食用，其市场需求量随之减少。然而，前段时间阴雨与高温天气交错，有利于生菜的生长与储存，造成当前货源供应量整体较较少。 因此，近期生菜的… 图为：生菜 现在已入伏，由于天气太热，而生菜清淡水惠，较为合胃口，市民多爱人食用，其市场需求量随之减少

选择普通生菜品种，如意大利生菜、玻璃生菜、大速生生菜、奶油生菜、南韩紫秀生菜、大罗马直立生菜。 1.播种在基地的育苗温室中进行，选择128孔穴盘，使用细椰糠（0～6 mm）作为栽培基质。播种前确保使用的椰糠经过洗盐处理，然后将椰糠和清水充分混拌，手握成团，其后装入穴盘，基质顶部留出1 cm左右的空间

蔬菜中减肥王，保护眼睛防干涩它是菜中减肥王，再贵也要买，保护眼睛防干涩，常吃还清宿便。今天给大家介绍的这个蔬菜，可以改善眼部的不适，它含有大量维生素E，不仅可以保护眼睛，还能起到美白养颜的功效。这个神秘的蔬菜就是生菜，接下来就看看到底怎么做才能让生菜又营养又好吃

初冬季节，户外已是寒意袭人，但菜博会采摘园内却是温暖宜人，在工作人员的悉心照料和智能设备调控下，温度和湿度等都被控制在合适的范围内，一眼望去，铺青叠翠，满园春色。 在采摘园叶菜工厂化生产展示区，最吸引眼球的就是水培生菜。生菜质地脆嫩，口感清香，富含多种维生素和矿物质，是深受人们喜欢的绿叶菜，既可生食亦可烹调

生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。 生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力

生菜的功效 这种蔬菜吃了身体不会有毒素(2) 4。油煲，将三种配料放入锅内，煸炒，放入盐中，继续煸炒，锅内放入鸡精即可。 辅料：适量的生菜、1个黄瓜和1个胡萝卜

大棚生菜上市量增加生菜价格转跌‘亚盈体育’ 本文摘要：图为：生菜前期，由于天气变冷，生菜的生长速度减慢，市场供应量严重不足，同时，运输、储存等成本增高，价格行情持续下跌。近期，随着大棚生菜上市量的大大减少，生菜的价格有所下降。监测数据表明，1月27日生菜的全国平…图为：生菜 前期，由于天气变冷，生菜的生长速度减慢，市场供应量严重不足，同时，运输、储存等成本增高，价格行情持续下跌

生菜中含有一定量的微量元素锌，铁，特别是生菜中的铁很容易被人体吸收，经常吃新鲜的生菜，可以防治缺铁性贫血。 生菜含有丰富的钾，是钠的27倍，有助于调节体内盐的平衡。 对于高血压，心脏病等患者，具有促进利尿，降低血压和预防心律紊乱的作用

我们都知道要多吃蔬菜水果对身体好，世界卫生组织建议我们每天至少摄取5份蔬菜和水果，以吸收各种营养满足身体健康所需。而其中一种很好的蔬菜，不仅能够帮助身体预防疾病，还能控制体脂肪的就是生菜。在西方，人类食用生菜已经长达几个世纪，以沙拉或者烹煮的方式

当地丰富多彩的节目让就地过年的大家并不孤单。 元宵节都要“行通济”的。老佛山都知道这个传统的民俗

长春农博园连栋智能温室的生菜长势喜人，这与营养液栽培中用到硫酸锰，硫酸镁等多种营养液大有关系。 这些生菜全部是种植在管道上的，用海绵将芽苗的根包起固定，通过管道上的孔放在营养液中。一棵苗可以长出一个菜茎

生菜是常见的一种蔬菜，它不但吃起来味道很好，也有多种营养物质，关于生菜的做法有很多，不管是炒着吃，还是搭配烤肉吃都非常美味。经常吃生菜的人，知道生菜的好处有 生菜是大家非常熟悉的一种绿色蔬菜，它吃起来的味道很好，水分也很多，所以深受人们的喜爱，喜欢生菜的人，知道它的好处有什么吗?生菜的做法有很多，不管是炒着吃，还 生菜是很多人都熟悉的一种蔬菜，关于生菜的吃法有很多，除了炒着吃，一些人在吃烤肉，或是吃饼的时候也会加入生菜，不管哪一种都很美味。喜欢生菜的人，对于生菜的好处 生菜是大家经常会吃的一种蔬菜，关于生菜的做法有很多，不管是炒着吃，配合烤肉吃，还是煮火锅吃都非常美味