菜心

福田菜心产于惠州市博罗县福田镇，是地理标志保护产品。 福田菜心为一个本土品种，当地人叫客家婆菜心、高脚菜心，一般在每年10月份左右种下，11月和12月收获。这个时候出的菜心，口味**，到第二年的一二月份就不好吃了

孕妇怀孕期时需要饮多些奶来吸收钙质，但是准妈妈并不喜欢喝奶，怎么办呢？ 孕妇对钙的需求有所增加，吸收足够的钙质，可以减低早产机会，同时促进婴儿骨质和牙齿的健康，并预防妈妈产后骨质疏松问题。其实除了奶类制品，妈妈也可以吃多些深色的蔬菜，芥兰、芥菜、菜心等等，这些菜类的钙质，比奶类食品更容易被人体吸收。以加钙的豆浆、传统方法制成的板豆腐，除了钙质外，还有丰富的蛋白质