芥兰

暴雨使菜地受灾严重，供港菜减产。 中新网5月13日电 据香港《文汇报》报道，广东接连两周暴雨不断，导致多处供港农场积水严重。尤其是以叶菜为主的供港菜场，减产近六成

准妈妈要摄取足够钙质，以供应胎儿成长所需，否则胎儿会吸取妈妈体内钙质，使妈妈骨骼的钙质流失，容易患上骨质疏松。除了牛奶，乳酪也含有大量钙质，帮助婴儿骨骼发展，预防骨质疏松。 若要预防婴儿患有神经管缺陷，准妈妈就要在怀孕前及怀孕期头三至六个月服食含有叶酸的食物，如牛油果、西兰花、芥兰及菜心等；叶酸亦可预防妈妈在怀孕期间出现贫血的情况

3月14日，驻马店市奥博农业发展有限公司总经理张卫红像往常一样在公司蔬菜种植基地查看蔬菜长势情况，突然发现刚出苗不久的菜心成片成片地泛黄，随即叫来了公司蔬菜种植技术员询问情况。技术员说，这两天刚施了肥、浇了水，今天早晨就发现菜叶发黄，正在发愁不知道什么原因呢。张卫红立即拨通了河南科技大学教授张菊平、副教授陈应武的电话

面条是上班族夫妻的家常便饭，15分钟做出可口的面条，每天变变花样，换换口味，更是巧手太太必须要掌握的手艺哦！ 懒人热干面 原料：肉馅、花生酱、辣酱、豆瓣酱 调味料：蒜蓉、白醋、花生碎 制作过程： 1.煮锅烧开水，将面条煮熟盛出，沥干水分。 2.炒锅入油，油热后放入肉馅、花生酱、辣酱、豆瓣酱一同煸炒熟。 3.将面条盛入盘中，淋上炒熟的肉馅，吃时依个人口味撒上少许蒜蓉、白醋和花生碎即可

menu跟去年有改变了耶，不变的是服务生一样很有耐心笑眯眯的为我们推荐。 一样有上面包，只是今年是给奶油不是去年的橄榄油~ 好认真的我呀~~ 我们订比较早的时间，店内挑高的很漂亮。上面好多酒呀~ 蝴蝶灯，这边有吧台位置

腊肠炒芥蓝、腊肠炒面、腊肠炒饭、豆干腊肠炒管芹、菜心炒腊肠、韭菜炒腊肠、大葱炒腊肠、青椒炒腊肠、双蔬炒腊肠、腊肠炒莴笋、腊肠炒洋葱、腊肠炒芥兰、腊肠炒菜椒等都是很好吃的。 腊肠是餐桌上面非常受欢迎的一种食物，除了直接切片蒸着吃以外，其实炒腊肠也是非常的好吃，比如腊肠炒芥蓝、腊肠炒面、腊肠炒饭、豆干腊肠炒管芹、菜心炒腊肠、韭菜炒腊肠、大葱炒腊肠、青椒炒腊肠、双蔬炒腊肠、腊肠炒莴笋、腊肠炒洋葱、腊肠炒芥兰、腊肠炒菜椒等。 1、烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿

现代人开始注重健康养生，不少人为了减肥或追求健康而吃素。不过素食者容易缺少铁质、维生素B12、蛋白质以及钙质，导致营养不良，怎么办呢？可以从其他饮食上补充以上营养素。下面跟着天医网的小编一起来看看 1.维生素B12 主要存在动物性食品中，对于素食者而言较易缺乏，因此须靠补充剂或一些添加了维他命B12的谷物

孕妇怀孕期时需要饮多些奶来吸收钙质，但是准妈妈并不喜欢喝奶，怎么办呢？ 孕妇对钙的需求有所增加，吸收足够的钙质，可以减低早产机会，同时促进婴儿骨质和牙齿的健康，并预防妈妈产后骨质疏松问题。其实除了奶类制品，妈妈也可以吃多些深色的蔬菜，芥兰、芥菜、菜心等等，这些菜类的钙质，比奶类食品更容易被人体吸收。以加钙的豆浆、传统方法制成的板豆腐，除了钙质外，还有丰富的蛋白质

疫情当下，如何提高自身免疫力和抵抗力，成了比较关注的话题。如果身体素质足够好，免疫力抵抗力大，也能从感染中快速恢复健康。以下从饮食方面介绍一下日常提高自身免疫力和抵抗力的方式

【本报讯】依赖维他命补充剂不如均衡饮食，根据“健康饮食金字塔”建议进食，日常饮食包括谷物、水果、肉和奶及它的代替品，并且食物选择多元化，已能摄取足够的营养素，一般毋须额外进食维他命补充剂。 都市人“啪”维他命丸已成为日常指定动作。（何量钧摄） 食物营养丰富，例如动物肝脏、肉类、鱼和奶制品可补充维他命A，预防眼疾，维持肠道、毛发及指甲的健康；苋菜、青豆角、芥兰、波菜含维他命K，有助肝脏制造血夜凝固分子；草莓、奇异果、番茄等则含维他命C