豆类蔬菜

小时候不爱吃蔬菜，长大了知道好处后每天吃饭都少不了蔬菜。有的蔬菜vc含量较高，可以更快的补充我们人体每天的需求量，想知道有哪些蔬菜的维生素C含量高吗？那我们就往下看吧！ 1、辣椒：你可能不知道辣椒是蔬菜vc含量排名最高的，100克辣椒维生素C的含量高达144毫克，甚至还高于大多数水果。如果你不会吃辣，那么我们平常吃的那些不辣的辣椒Vc含量也是一样很高的