胆固醇

将佛罗里达橙汁、牛奶、布丁粉和2杯半水倒入食品搅拌机中，充分混合搅拌均匀，加入冰块继续搅拌，等待5分钟稍微变浓稠即可。如果你喜欢，可以放上佛罗里达橙子薄片作为装饰。 169卡路里，3克蛋白质，38克碳水化合物，1克总脂肪量（0克饱和脂肪），2毫克胆固醇，1克食用纤维素，20毫克钠

虾是一种生活在水中的节肢动物，是生活中很常见的一种食物，其具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。但是虾虽然美味，营养又丰富，却不是人人都适合吃的，那么你知道哪些人不适合吃虾吗?下面我们一起来了解一下吧。 2、虾属于发性食物

说到河北鸡精，经常做饭的朋友们不会陌生。我们讲讲鸡精的使用方法，我们要想了解鸡精的使用方法，则先要了解鸡精的构建，鸡精是经萃取后浓缩的天然鲜鸡精华，不含脂肪；胆固醇及人工香料，是一种健康食品。我们以鸡精的配料里含有的成分为例其有：谷氨酸钠，呈味核苷酸二钠，食用香精，维生素B2，食用盐，大米粉，白砂糖，鸡肉，鸡蛋，咖喱粉，葱，蒜，白糊精

本文摘要：本品以美国阿拉斯加及太平洋深层海底鱼类为主要原料，使用独有的现代高科技冷压技术萃取鱼油，有效地留存其营养成分，而且增强了抗氧化的维生素E，可长久维持鱼油生物活性，同时含有Omege-3不饱和脂肪酸。 本品以美国阿拉斯加及太平洋深层海底鱼类为主要原料，使用独有的现代高科技冷压技术萃取鱼油，有效地留存其营养成分，而且增强了抗氧化的维生素E，可长久维持鱼油生物活性，同时含有Omege-3不饱和脂肪酸。其主要成分是DHA和EPA是保持人体生长发育和维持人体身体健康必不可少的营养成分，还是大脑神经细胞及人体防卫系统的最重要组成部分，由于人体内无法自我制备，所以不能从食物中摄入

猕猴桃不可以和牛奶一起榨汁，猕猴桃中的维生素c会很牛奶中的蛋白质凝结，影响人体消化吸收，还会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。猕猴桃可以和生姜一起吃，可以提高人体消化吸收，帮助身体快速吸收营养物质。 猕猴桃不可以和牛奶一起榨汁，因为猕猴桃具有维生素c，而牛奶含有蛋白质，两者相互结合会使蛋白质凝结成块状，人如果饮用会影响人体消化吸收，还会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状

青提子是长期当造的水果，吃起来酸甜可口，非常受大众喜欢。青提子除了美味，原来还含有丰富的营养价值，食用之后有减少心血管病风险、防癌抗癌等好处，不过青提子并不适合所有人食用，部分人要避免进食！ 青提中含有的白藜芦醇可降低体内坏胆固醇（LDL），同时可增加好的胆固醇（HDL）的浓度，能减少脂肪在血液中的沉积，从而抑制和减轻心血管病的发生和发展，减少人体患心血管病的风险。 青提具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜芦醇物质是预防癌细胞生成的重要成分，人们食用青提以后不但能阻止身体中癌细胞的生成，对控制癌细胞的再生与扩散也有明显的作用

早餐：牛奶220g，蒸鸡蛋羹100g，杂粮馒头50g 营养师点评： 杂粮富含膳食纤维，可以延缓血糖的吸收，这对于降低主食的升糖指数、降低血糖起着重要作用。 而且谷类膳食纤维可以增加胰岛素敏感性，也利于血糖的控制。 午餐：荞麦大米饭1碗，冬瓜肉片汤125g，清炒莴笋125g 冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪

据营养师介绍，紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。 材料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克

鸡蛋营养成分丰富，每天吃一两个是刚刚好满足当天营养需求的。鸡蛋分为蛋黄和蛋白，蛋黄的热量相对要高一些，也含有一定的胆固醇，不过减肥期间是可以放心吃鸡蛋的，因为鸡蛋本身热量不高，一般在80卡左右。如果平时也有运动的话，是完全可以消耗掉的

牛皮癣的发作跟什么有关?牛皮癣是一种较常见的皮肤疾病，但牛皮癣有很多谣言许多患者都分辨不出，如牛皮癣可以用偏方完全治好;牛皮癣会传染给别人等，患者得了牛皮癣不要过于担心，也不要过于忽视，应该及时去医院进行治疗，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。 1、遗传因素，牛皮癣发生与很多与遗传基因有关，并且牛皮癣受遗传因素的影响超过其它因素，很多家族有明显的遗传倾向。 2、精力因素，如果患者平时有精神过度紧张，情绪抑郁等情况，也很容易导致牛皮癣的病发或复发