鱼油

ω-3脂肪酸对人体的许多功能都很重要。这些功能包括：[1] 可通过膳食补充剂形式获得，某些食物中天然存在ω-3。油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，含有ω-3二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）

对于爱圣伯纳犬的你来说，一定是你想要的选择一只健康纯净的圣伯纳。毕竟，当你陷入困境时，你什么都不愿意做。你怎样才能选择一只健康的圣伯纳幼犬？首先，我们应该知道一只健康的圣伯纳 圣伯纳德已经一岁零九个月大了，从来没有恋爱过

青春痘在人生成长的道路上总会不期而至，常常发于青少年，青少年患者患上青春痘极大地损害了其外观形象，对其学习和生活都产生很大的负面影响，不少父母对此忧心不已，要想解除青春痘的折磨，治疗与护理必不可少。下面就由医生为大家讲解一下青春痘护理的相关知识。成都润禾医院来院路线 1.保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法

鱼油含有丰富的Omega 3 脂肪酸。 对一些有高胆固醇的人，营养师好鼓励他们多吃鱼肉来代替红肉，鱼肉比其他肉类所含的卡路里及饱和脂肪较低，所以较为健康，鱼的脂肪又称为鱼油，深海鱼的油较浅水油多，原因是要在深海生存，它们必需要具备有大量的脂肪才能在冰冷的海中存活， Omega 3 脂肪酸可以润滑关节、滋润皮肤、有助排便、提高免疫功能，它含两种好重要的成分，就是EPA及DHA，EPA能增加好的胆固醇，预防血管闭塞，而DHA是脑细胞的细胞膜（Membrances）的主要成分，DHA有助维持正常神经系统的传递、帮助记忆、提高学习能力。鱼油除了维持健康视力之外，更能够减少头痛的复发机会，怪不得在中国食疗治头痛的汤水中，除了川芎、白芷、天麻之外，更加入鱼头，鱼头所含鱼油量都好高

坤福堂大知识告诉您什么是蓝光，它无处不在的——蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。 但是，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。 而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害

想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将其排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，请从现在开始，更加密切地关注它们吧！因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦

目前市面上绝大部分贩售的保健营养食品，都只是一般食品，若称为“健康食品”，则需依健康食品管理法之相关规定，经查验登记许可后，才可以称为“健康食品”。因此“健康食品”是专有名词、法律用语，经登记取得健康食品许可证者，才能称之。“健康食品”与保健食品（一般食品）之主要不同点，是健康食品可以诉求特定之保健功效，一般食品则不得为之

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