将佛罗里达橙汁、牛奶、布丁粉和2杯半水倒入食品搅拌机中,充分混合搅拌均匀,加入冰块继续搅拌,等待5分钟稍微变浓稠即可。如果你喜欢,可以放上佛罗里达橙子薄片作为装饰。

169卡路里,3克蛋白质,38克碳水化合物,1克总脂肪量(0克饱和脂肪),2毫克胆固醇,1克食用纤维素,20毫克钠。提供每日营养价值:216%维生素C,33%叶酸,16%硫胺素,17%钾。

《盆菜》顾名思义,即以容量较大的盆器盛装的菜肴。

相传明代时期,倭寇屡犯中国沿海地区,烧杀抢掠,无恶不作,朝廷即派戚继光率领“戚家军”平倭,每打胜仗,百姓家家烹制美食犒劳军队,因菜肴太多,遂合装一盆,因味道鲜美,深得“戚家军”全体将士的喜爱,终于打退倭寇,英名留世。《盆菜》也因此流传下来,现住广东东南沿海及香港新界围竹一带,仍然流行以《盆菜》奉待客人的风俗习惯,经过几百年不断的菜式改良,现以“色、香、味、型”及营养价值达到了最高境界。

红酒痛饮Wassail

"痛饮"Wassail 原是向人祝身体健康的祝酒名称,相传至今而现变成一种饮料。这古法饮料的流存有很多版本,但材料都是含有酒精,啤酒,或是葡萄酒+香料。以下是用红酒混成的其一版本。

煮热白开水,混入蜂蜜,丁香,肉桂约5分钟。加入柠檬,冷却10分钟。

加入葡萄酒和以慢火煮至刚好低于沸点。以热饮。

炎炎夏日即将来临,介绍三款清凉可口的葡萄柚健康饮品,他们不仅营养丰富,而且制作方法简单,还等什么,赶快动手,享受属于自己的 “清凉一夏”吧!

香滑柑橘汁: 美味的果汁饮品制作方法非常简单、清爽怡神、营养丰富,赶快试试吧!

将佛罗里达橙子皮切成连续的条带状,然后缠绕在肉桂棒上用作饮品的装饰,为你带来节日气氛。