淀粉类

什么蔬菜减肥效果好？ 根据蔬菜淀粉含量及特性，简单分为两大类： 这类蔬菜淀粉含量较高，可直接替代部分主食。与精制米面相比，它们的纤维素、维生素含量更高，血糖反应更低，饱腹感强，吃同样的热量时，更不容易让人饥饿。需要注意，在选择此类型蔬菜时，要适当减少主食，避免摄入能量过多

低密度脂蛋白 胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇，通常被称为“坏”胆固醇。高架 低密度脂蛋白 水平与心脏病风险增加有关。脂蛋白是脂肪（脂质）和蛋白质的组合，是脂质在血液中运输的形式

流体的性质具有多样性，但大体可分为两大类，一类是牛顿流体，另一类是非牛顿流体。牛顿流体的特性可参考如下： 图A显示剪力（F）和剪速（S）之间为线性关系；图B显示在不同剪速（S）下，粘度（η）皆保持一致。典型的牛顿液体为水、稀薄的机油

为啥吃完饭就犯困，小心，可能是疾病征兆！(一） 为啥吃完饭就犯困，小心，可能是疾病征兆！ 很多人都觉得，这是因为在吃完饭之后，全身的血液都集中到消化系统，帮助胃肠蠕动和消化，造成大脑供血不足，让大脑缺氧了，才会让你觉得“困”。 但事实可能并非如此，因为如果是大脑缺氧，那么感受到的不是困意，而应该是“晕”。 大脑作为最重要的器官之一，身体会首先保证大脑的血液供应，根本不会因为消化这种小事儿就动用大脑供血

人体过量摄入糖含量会诱发肥胖、糖尿病、心脏病等疾病，越来越多的注重健康的消费者开始关注食品的含糖量，保持血糖平衡、控制热量摄入是健康管理的重要课程，人们摄入的精制碳水化合物，很容易转化为脂肪存储起来，日积月累就会导致体重失控，增加肥胖的风险。而酸奶中常常添加了大量的糖，不利于健康管理，越来越多人喜欢喝“低糖”饮品。 对于大多数减肥人士和糖尿病患者，基本关注的是含糖饮食的摄入量，其实更应该关注另一个指标——升糖指数，又叫做食物血糖生成指数，英文简称是GI，是反映食物引起人体血糖升高程度的一个重要指标

现代社会也就是生活质量的提高，很多人就要面对自己肥胖的这一问题，今天就来跟大家探讨一个原因就是吃土豆可以减肥吗？怎样吃才能达到最好的减肥效果？这是许多人关心的问题。本文将介绍土豆减肥的科学性、有效性以及**的吃法，帮助减肥者健康快速地减掉多余的脂肪。 土豆作为一种淀粉类食物，含有丰富的碳水化合物，但是相较于其他淀粉类食物，它的GI（血糖指数）相对较低，可以使人体在进食后更长时间的保持饱腹感，同时也能降低人体的胰岛素水平，避免过度的胰岛素分泌对身体的损害

昆明专业医院表明白癜患者喝豆浆要注意什么？ 昆明专业医院表明白癜患者喝豆浆要注意什么？现在人们都是非常注重养生的，那么平时无论再忙都不会忘记吃早餐，而经常吃的食物也就是包子和豆浆了，但是大家都知道，白癜风对于饮食的要求是非常高的。那么，白癜风病人喝豆浆要遵守哪些注意事项?一起来看看昆明治疗白癜风医院医生的解答。 在喝豆浆时建议不要空腹

无醛胶是什么胶？之前贴墙纸都会使用胶剂，随着经济的发展，现在也有无醛胶。那么，什么是无醛胶，无醛胶是什么胶？下面跟随无醛胶公司一直了解下吧。 无醛胶公司介绍无醛胶就是不含甲醛的胶粘剂，主要用在人造板和建材行业

现在接近年光了，很多家庭里面都会蒸很多的馒头放在家中，但是家里面的馒头应该如何保存才比较好？如果说我们用错误的方式保存了馒头，就会发现馒头很容易变味，而且很容易变馊，这样的话就非常的不好了。今天来给大家分享一个保存馒头的小妙招，赶紧跟着一起来看一下吧。 很多朋友都会选择将制作好的馒头直接放在冰箱冷藏室里面进行冷藏保存，其实这个做法可是非常错误的，因为馒头是属于淀粉类的食物，放在冰箱冷藏室里面的话，就会加速它变干变硬的速度，就会让它口感更差

多吃豆类等植物性食品，少吃动物性食品是《柳叶刀》最新研究报告，EAT-Lancet委员会关于《人类世的食物：可持续食品系统的健康饮食》报告于2019年1月16日在著名医学期刊《柳叶刀》上发表。 报告是一个为期三年的项目，汇集了来自16个国家的37位专家，他们专注于人类健康、农业、政治科学和环境可持续性等各个领域。报告指出，我们目前的食品系统是存在错误的，我们迫切需要转变到可持续的食品系统，这样才能改善全球人类健康，同时避免对地球造成灾难性损害