犯困

在近期大热的网剧《隐秘的角落》中，妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节，令不少网友印象深刻。现实中，不少人也有睡前喝牛奶的习惯，因为我们经常听到一个说法：睡前喝牛奶有助于睡眠。 “牛奶中含有L-色氨酸，这种物质能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑激素

气温渐渐升高，春季就要到来了，人们开始感到浑身没劲容易犯困，春困虽不是病，但会让人精神匮乏，昏昏欲睡，成天没精打采的，那白癜风患者要如何调整春季困乏呢?一起来看看昆明白癜风专科医院的详细介绍吧! 关于“早睡早起”还是“晚睡早起”的争论在人们的日常生活中从来都没有停止，所以到底有没有正确的一个答案呢?应该“早睡早起”还是“晚睡早起”呢?其实没有确定的答案，但对于白斑患者来说有一个比较适合入睡的时间，一般是23点左右。但需要注意的是，春分时节昼夜的时间是平分的，春分后昼夜的时长会发生变化，所以“早睡早起”还是“晚睡早起”可以按照当前的昼夜时长来进行调节。 为什么人们常会出现“白天睡不醒，晚上睡不着”的情况呢?其中一部分原因是午休的时间太长了

人参主要的有效成分是人参皂苷，具有抗肿瘤、抗氧化、抗疲劳、提高机体免疫力、保护心脑血管等诸多功效。目前已经从红参、生晒参、白参中分离出了大约五十多种人参皂苷。人参还含有人参多糖、挥发油、低分子肽、维生素及氨基酸等成分

困了打盹儿很常见，但如果晚上能保证7~8小时睡眠，白天还老犯困，常打瞌睡，甚至看电视时不知不觉睡着了，可能就是某些疾病的信号了，以下几种最为常见。 脑血管疾病。中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象

为啥吃完饭就犯困，小心，可能是疾病征兆！(一） 为啥吃完饭就犯困，小心，可能是疾病征兆！ 很多人都觉得，这是因为在吃完饭之后，全身的血液都集中到消化系统，帮助胃肠蠕动和消化，造成大脑供血不足，让大脑缺氧了，才会让你觉得“困”。 但事实可能并非如此，因为如果是大脑缺氧，那么感受到的不是困意，而应该是“晕”。 大脑作为最重要的器官之一，身体会首先保证大脑的血液供应，根本不会因为消化这种小事儿就动用大脑供血

高血脂是由于身体脂肪代谢异常或者运转过慢，导致血浆里的脂质高于正常值。它作为“三高”之一，在我国发病率极高，同时严重危害人的身体健康。据不完全统计，我国每年大约有260万人死于心血管疾病，而罪魁祸首之一就是高血脂

惊蛰节气，万物复苏，春回大地。然而，有人在春风轻拂、阳光和煦下仍然感觉困倦乏力、昏昏欲睡，这很可能是因为人们从寒冷的冬季进入春季后，气温升高，毛孔、汗腺、血管舒张，皮肤、血液循环加快，供给大脑的血液相对减少；而新陈代谢逐渐增加，耗氧量加大，大脑供氧量相对不足引起的。这种因季节转换而带来的生理反应，俗称“春困”

由于学习任务重，作业多，很多学生都会在上课的时候犯困打哈欠，对此，我们整理了一些小妙招，希望能帮助到上课犯困的孩子们。 喝杯绿茶:绿茶中特有的抗氧化剂EGCG含量最高，饮用后可以使人神清气爽。 活动：一般刚上课是不会犯困的，所以要紧跟老师的节奏，多动手、多动脑、多动嘴，积极回答问题，这样自己的精神也会集中，会减少犯困

一、营养不足。营养不足容易导致致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转

“让我看看账本，”说着拿出了传说中的死神的笔记，但是上面记载的都是渡河的人的船票钱。“目前为止没有像你刚才说的那种小loli，也没有叫梦华录的，不过这几天梦家的人可真多啊。老板边点头边走出办公室