犯困

高血压患者从被确诊为高血压的那天开始，就要从生活的方方面面做起，注意自己的生活和饮食习惯。 “一直听邻居和一起跳广场舞友们说，得了高血压的人每次喝水后不能马上走动，因为血液被稀释了会有危险，这是不是真的？” 其实，在医学统计上，一天当中确实会有几个时刻是发生心脑血管突发疾病的高峰期，但喝水后并不在内，喝完水走动是没问题的。那究竟有哪些时刻，是高血压患者需要特别注意的呢？ 我们在晚上睡觉的时候，血压会不断降低，到了凌晨2点多的时候达到最低点

夏季失眠频发，哪些食物能助你快速入眠？夜晚，黑暗会刺激人体安然入眠。但是有于有失眠症状的男人来说。如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要，今天我们就来介绍有助于男人入睡的5种食品

“骑上我心爱的小摩托，它永远不会堵车。”很搞笑的歌词，却一语道出了摩托车所擅长的通行便利性以及这项特性所能节约出的时间成本。摩托车是这样，那么作为另一项交通工具：汽车，它对于众多注重家用车型的消费者来说，需要拥有哪些特性和优势？同时这些特性和优势能为他们带来什么？答案自然是出色的舒适性和操控性体验了

2022年10月，天蝎座整体运势中等偏上，在爱情上，总是会很没安全感，建议要和伴侣促膝长谈一次。在工作上，合作关系方面的变动较大，经济方面容易受到损失。在财运上，容易因为投资时犹豫不决导致错失一些赚钱的良机

近日，一篇题为《衡水二中学生的发声，救救我们》的文章在网上引发广泛关注。文章以“我是衡水市第二中学的一名外地学生”的口吻自述称，河北衡水二中存在随意体罚学生、打骂学生，吃饭时间安排不合理，跑操及内务要求不合理等问题。 对此，1月29日，衡水二中办公室一名工作人员向澎湃新闻表示，目前学校在放假期间，此前未关注到网上相关文章，将向校领导汇报并了解相关情况

气温渐渐升高，春季就要到来了，人们开始感到浑身没劲容易犯困，春困虽不是病，但会让人精神匮乏，昏昏欲睡，成天没精打采的，那白癜风患者要如何调整春季困乏呢?一起来看看昆明白癜风专科医院的详细介绍吧! 关于“早睡早起”还是“晚睡早起”的争论在人们的日常生活中从来都没有停止，所以到底有没有正确的一个答案呢?应该“早睡早起”还是“晚睡早起”呢?其实没有确定的答案，但对于白斑患者来说有一个比较适合入睡的时间，一般是23点左右。但需要注意的是，春分时节昼夜的时间是平分的，春分后昼夜的时长会发生变化，所以“早睡早起”还是“晚睡早起”可以按照当前的昼夜时长来进行调节。 为什么人们常会出现“白天睡不醒，晚上睡不着”的情况呢?其中一部分原因是午休的时间太长了

昆明看白斑病哪家好的医院-白癜风患者应该改变哪些坏习惯？现在发现很多人有不健康的生活习惯。这对我们的健康构成很大威胁。特别是白癜风患者要改掉这种坏习惯

这几天天气好，但不少在办公室工作的白领止不住地犯困，“咖啡喝了一杯又一杯，都不管用，对着电脑，上下眼皮直打架”。 还有的白领有这样的体会：中午12点到1点是午餐时间，1点钟上班后，人就开始犯困，眼都睁不开。犯困几乎是白领在春季里最为苦恼的事情

近日，复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授携手青岛大学青岛市立医院神经内科谭兰教授团队，历时3年，在近千人的大型临床队列研究中发现： 白天经常犯困、夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险，而每晚睡6个小时～7个小时可降低认知障碍发生风险，每晚10点入睡效果最好。 如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时，认知障碍发生风险将会显著升高。 据郁金泰教授介绍，他们首先建立了大规模的认知障碍临床研究数据库和生物样本库，在建立的CABLE队列（中国人阿尔茨海默病生物标记和生活方式研究）的基础上，深入探讨了各种睡眠特征对阿尔茨海默病病理生理变化的影响

痰湿体质的人往往体内湿浊较重，痰湿阻遏脾气，常表现为嗜睡、易疲乏、少气懒言，尤其是饭后湿邪困脾更容易犯困。因此应当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步。 所居居室最好朝阳，保持居住环境的干燥，勤换内衣、勤洗热水澡，以利于舒展阳气，通达气机