健脾开胃

这道炒饭具有：补肝明目、清热解毒、益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效。做法简单，成本不到5块钱，就可以做一餐好吃的炒饭，最主要的是，如果是有剩饭还不需要浪费，只需要几块钱的食材就可以做一餐美味的炒饭~ 锅内热油，摇晃炒锅，让油尽量均匀沾满活底。 鸡蛋倒入锅内，锅热，所以鸡蛋会迅速蓬起

1.健脾开胃。鸡枞菌所含各种人体必须的氨基酸高出香菇50％，是优质食用菌，营养成分丰富，肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。能健脾和胃，令人食欲大增

金枪鱼大家都吃过的吧，是一种很常见的鱼肉，食用深海鱼的一种，含有的氨基酸和蛋白质丰富，可以有很好的提高智力发育的作用，还可以健脾胃的哦，金枪鱼罐头是比较常见的一种，来看看如何食用吧，下面就来介绍金枪鱼鸡蛋沙拉的做法。 2鸡蛋煮熟去壳切片;盐、橄榄油、大蒜泥、白葡萄酒放入碗中拌成沙拉酱。 3黑橄榄切碎，金枪鱼肉压碎，滤干

1.缓解压力。玄米茶中有糙米和绿茶，而绿茶中含有丰富的咖啡碱和儿茶素，这些物质都能直接作用于人类的神经，能振奋精神，缓解精神压力，从而让人们紧绷的神经放松下来。 2.促进新陈代谢

佛手瓜是一种富含多种维生素、微量元素和蛋白质的水果。佛手瓜本身的功能是利尿、祛风、清热、健脾开胃，所以佛手瓜对人体非常有好处。比如佛手瓜的作用可以降血压，调节血管，对心血管疾病比较好

食品药物用途：山楂是活血化瘀、消食化积、健脾开胃的良药。 《医学衷中参西录》解释道，山楂味酸而微甘，能补助胃中的酸汁，可以消化饮食积聚，尤其擅长消肉食吃多了导致的积食。 核桃亦是应秋季而食，中医认为植物的种子是精气最集中的地方，所以核桃能上能温肺，下能滋补肾阳，缓解腰膝酸软、虚劳咳嗽、下焦虚寒、尿频等问题