十二经脉

十二经脉是学习中医必须掌握的基础内容，但一些中医爱好者对十二经脉的记忆总是把握不好，若再加上穴位，更是难以记忆，如果不加以攻克，运用起来必然一团糟糕。本文将十二经脉用形象化的方式帮助大家记忆，十分方便有效。 经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的

从生物全息理论上来说，脚被誉为人体“心脏”，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。河洛足部推拿具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康

牛蒡在日本被称为东洋参，产自中国，《本草纲目》称牛蒡为大力子。有以下多种功效。 一、排出体内毒素：牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时——3天)、降脂、减肥(20天——40天)十分有效

经络专著。1卷。清汪昂(讱庵)辑著于康熙三十三年(1694年)

到了秋季，千万别贪凉，因为贪凉让脾胃虚弱，中医角度来说脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状，即使到了秋天，也不要用冷饮来刺激消化系统 都说大蒜刺激胃，但是你们却不知道，刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题，吃的太多，刺激胃，少量大蒜反而开胃，吃饺子来上一两瓣蒜，吃个凉菜放点蒜末，却可开胃健脾 山药健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，到了秋季，山药蒸着吃，蘸着白糖，做个拔丝怎么都可以，（记住，别削皮，带皮吃营养更丰富） 莲子防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健;莲子有两种：一种没芯的，一种有芯的，莲子芯苦，如果单纯健脾的话，可以去掉芯，这样口感比较好

青少版明目功法无论是在行功的方式、作用的部位，还是其内在的机理方面，均不是就眼论眼、仅仅围绕眼睛进行局部调节，而是在注重改善人体整体功能状态的基础上，再突出明目的特效。脏腑是人体的核心，维持着人体各项生理功能，眼睛所需要的营养物质都是脏腑吸收并输送到眼部的。经络就像一张大网，四通八达，相互贯通，把眼睛同其他脏腑组织紧密地联系在一起

此功法为向氏多年健体养生的经验结晶，已推广3、4年，学员反应良好。功法依据天地人合一的理论，强调激发人体自身发动机的正常平衡运转，注重本身脏腑肌表内外的疏通，气血的畅顺，经络与穴位的开合，达到养生防病治病的作用，起到理气、养颜、洪声、柔韧肢节的效益。 练功以中医十二经脉奇经八脉的体系，作为气息练功、舒通血脉的依托，并对各经脉的主要穴位的认知，了解基本保健的常识，达到养身健体的作用

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。 ” 宋代名医陈直所著的《养老奉奉亲书》中记载：“人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。” ” 由此可见，我们的的祖先在几千年以前就认识到了人应顺应四时，效法自然的养生之道

胡萝卜切丝，水烧开后放入胡萝卜丝烫2分钟，捞出沥干放入盘中； 牛蒡用刀刮去表皮切丝，水烧开后放入牛蒡丝烫3分钟，捞出沥干放入盘中； 将生抽、陈醋、香油、蜂蜜、辣椒油放入碗中搅拌均匀，倒入沥干水分的三丝中拌匀；最后洒上炒熟的白芝麻即可。 小贴士：（1）不加辣椒更能保持成品的爽脆甘甜。 （2）煮过牛蒡的水也可以当茶饮用

夏季如何预防牛皮癣发生？郑州牛皮癣专科医院介绍说，夏季牛皮癣患者身上的病情会有所控制或是自行消退，但这并不代表着病情已经好了，牛皮癣是不能自愈的。牛皮癣目前还是没有任何特效药或是其他方法达到根治的，因此夏季若疾病复发或加重还是很麻烦的，因此应做好疾病的防范工作。那么，我们来看看夏季如何预防牛皮癣的发生呢？ 一、预防感染是牛皮癣患者在日常生活中最应该注意的