十二经脉是学习中医必须掌握的基础内容，但一些中医爱好者对十二经脉的记忆总是把握不好，若再加上穴位，更是难以记忆，如果不加以攻克，运用起来必然一团糟糕。本文将十二经脉用形象化的方式帮助大家记忆，十分方便有效。
经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的。
十二经脉的名称包括三部分，即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的称为阴经，属脏；分布于四肢外侧的称阳经，属腑。
经脉的运行有一定的规律，具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。
十二经脉按照子午流注的时序排列，依次为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手阙阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足阙阴肝经。
十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或者下肢的外侧，每一天经脉分别属于一个脏或者一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足，阴或阳，脏或腑三个部分。
阳经属腑，行于四肢外侧；阴经属脏，行于四肢内侧；手经行于上肢，足经行于下肢。
首先，阴阳问题。切记脏为阴、腑为阳。因此，肝、心、脾、肺、肾五脏加上心包，皆为阴经;与之相应的胆、小肠、胃、大肠、膀胱及三焦，皆为阳经。
十二经脉分别是：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，足阳明胆经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。