健脾开胃

市场的鲜果必须在水果尚未完全成熟前采摘收否则无法经过数日的运输和仓储，而冻果必须在水果**成熟饱满时采摘，清洗，分级，立刻速冻，营养保存完善不遗漏！ 冷冻是**佳的保藏方式，以备在任何季节都可享用。 红豆，Lingonberry也叫山蔓越莓、熊果、红越橘。分布在高寒地区

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

山楂，又叫山里红，仙果。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药

因其鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。大黄花、小黄花、带鱼被称为中国三大海产。黄花鱼鳞色金黄，肉味鲜美

香椿苗是香椿树种子所发的苗芽。由于季节限制，在夏秋冬三季人们不易吃到新鲜的香椿，因此人们将香椿树种子放在温暖潮湿的环境里，使其自然发芽，从而成为香椿苗。 香椿苗含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲

孕妈妈在孕妇分娩以后也是必须留意好饮食搭配的，许多人觉得新鲜水果是寒性的，坐月子的女士吃完以后会留下症结，实际上并不是所有的瓜果都不能吃的，看一下坐月子可以吃什么水果好，补充维生素，推动产后修复，还能防止产妇便秘。可是留意不必吃多了。 木瓜中富含一种蛋白质溶解水果酵素，有利于溶解蛋白和木薯淀粉，协助坐月子的女士吸收消化，也有推动奶水分泌的功效，特别适合生完孩子的女士，番木瓜炖猪蹄便是一道知名的生完孩子通乳汤，实际效果十分非常好，女士适当的吃还能有丰胸美颜的实际效果

樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。 杨梅：杨梅盛产于我国南方，被称为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口，消食开胃

过年“食”字当头，走东家串西家，无论走到哪里都离不开一个“吃”。拜年小零食、各种干果、糕点糖果，筵席上又大鱼大肉，一不小心吃多了，消化不良胃涨胃痛怎么办? 陈皮性温;味辛、苦;归脾、肺经。其气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症

老人身体虚弱，说明身体各项功能可能出现了衰退的现象，可以通过药物和食物两个方面补充营养，增强体质。具体分析如下： 1.药物：老人身体虚弱可以通过一些药物进行调理，可以选择一些补气养血、滋补肝肾、养心安神、强筋健骨以及健脾开胃的药物，如补中益气丸、归脾丸以及六味地黄丸等。 2.食物：老人身体虚弱可以通过饮食调理，多吃一些高蛋白、有营养、易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、豆浆及其他豆制品，还可以根据自己的喜好喝一些果汁、蔬菜汁，主食可以选择山药粥、小米粥、馒头、花卷等

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服