健脾开胃

白箩卜：白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰。 功效 ：白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻， 莲藕：清热凉血，通便止泻，健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维。 花生：健脾和胃，利肾去水，理气通乳，治诸血症

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

鱼、肉、乳制品、等含有动物蛋白，而动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白质缺乏可能会造成女性的停经。植物性和动物性蛋白质如果同时适量摄取，会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用

性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质能清热解暑、清肝明目、减肥消脂、补中益气、润肠通便、健脾开胃、降低血压、防癌抗癌。老年人吃什么好消化又有营养 海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素具有补肾、润燥、养血及补胃等功效

1.健脾开胃。鸡枞菌所含各种人体必须的氨基酸高出香菇50％，是优质食用菌，营养成分丰富，肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。能健脾和胃，令人食欲大增

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于灵芝入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病

小儿厌食是指较长时间的食欲不振或食欲减低。此病多与喂养不当有关，如饮食无规律，多吃零食， 多吃含脂肪、蛋白质较多的甜食，以及精神过度紧张、环境和生活条件的突然改变等。 老王问起如何治疗厌食这毛病，我就建议别让孩子动不动吃药，尤其是抗生素，不如吃点 山楂糕，山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药;莲藕的含糖量不高，还 含有大量的维生素C 和食物纤维，有开胃，通肠的功效，做起来也很简单

经常出现恶心呕吐的症状，一定要引起重视，不知道如何去改善，要根据自己的具体情况来选择适合的调理方法，比如说就给你吃或许的肠胃不适，食欲不振，呕吐等等的问题，下面的这些水果就是不错的选择，来看看降逆止呕的水果介绍，可以帮助到你。 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，石榴可以有调理肠胃功能的作用，对于出现的呕吐的情况有改善的作用，还可以有降逆止呕的功效

简介：酸辣粉是四川和重庆两地民间的传统特色名小吃之一。物美价廉，深受全国人民的喜爱。酸辣粉是以红薯粉为主料，能健脾开胃，预防便秘，抑制结肠癌